料理步驟
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雞胸肉先切片之後開始切成泥狀
- 2
香菇蒂頭切碎丁,洋蔥切小碎丁,碎丁約碎越好喔,這是為了增加口感😏,加入全蛋,蒜頭磨成泥加入,其餘餡料調味也都一起加入,攪拌後麵粉可以循序的適量加入,肉餡開始有黏性後就可以挖到香菇上了
- 3
香菇上會撒一點麵粉讓肉餡可以比較好黏著
- 4
可以用湯匙🥄填上去塑像,有點尖尖的小圓弧😏,在放入氣炸鍋前,有放入平底鍋稍微煎一下肉餡那一面,壓一下讓肉的那一面稍微扁平定型
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最後放入氣炸鍋,先兩面都塗一層醬汁,香菇面朝下,200度每5分鐘塗一次第15分鐘後翻面肉餡朝下,香菇面塗醬汁,5分鐘過後,就可以起鍋囉!依照個人喜好也可以灑上白芝麻😋
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沒用完的肉餡,也可以兩面煎一下定型然後拿去氣炸一下,就是雞胸肉漢堡排囉!這部分曾經在餡裡面加入豆腐,清爽低卡的漢堡排也是很不錯的,或是也可以加入雞軟骨,也不錯喔!
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芹葉香菇鑲肉 芹葉香菇鑲肉
在日本,對於處理垃圾分類,有嚴格的標準。各自治區有分類細項,收取時間,對於家庭主婦來說,要光是遵守這些規定,就是一種生活壓力。最聰明的方法就是垃圾減量,把食物吃光,把食物從頭到尾發揮極大的效益,不要浪費,就可以減少垃圾。芹菜是大家喜愛的蔬菜,但很多人都捨棄葉子不用,我覺得很可惜,其實,芹菜葉含有改善人體代謝的胡蘿蔔素,消除壓力的維他命類都很豐富,食物纖維有助於整腸。芹菜獨特的香氣,有促進食欲及安定神經的效果。之前我在cookpad做了一樣用芹菜葉做成的豆腐料理,選入為Yahoo芹菜料理推薦菜單之中,這次,我把芹葉放入肉餡中,鑲入新鮮的香菇中,再淋上糖酢醬汁,真是色香味俱全的一道家常菜。訣竅提示選用肉厚的香菇,面較大的,比較好鑲肉,口感也比較好。沒有蓮藕也沒關係,加點太白粉,然後加入其他的蔬菜類,都可以。沒有蒸蘢,也可以用煎的,然後加點水,蓋上蓋子蒸,也可以。剛蒸出來的鑲肉,呈現微微芹菜葉的綠色,不用太在意,上面淋上醬汁後,真的滿是芹菜香氣的一道節約又美味的料理。 蜜塔木拉
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