Κοτόπουλο με πλιγούρι και λαχανικά
Υγιεινή και νόστιμη συνταγή !!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε το κοτόπουλο στη κατσαρόλα μαζί με αρκετό νερό και βράζουμε για 40 λεπτά.Ψιλοκοβουμε όλα τα λαχανικά.
- 2
Στη συνέχεια σταγγιζουμε το κοτόπουλο και κρατάμε το ζωμό.Τσιγγαριζουμε πρώτα το κρεμμύδι και μετά όλα τα λαχανικά μαζί και προσθέτουμε και για λίγα δευτερόλεπτα το πλιγούρι.Βαζουμε και το κοτόπουλο και σβήνουμε με χυμό λεμόνι.
- 3
Και τέλος, προσθέτουμε το κύβο,το ζωμό που κρατήσαμε και όσο αλάτι η πιπέρι θελουμε ανάλογα την αρέσκεια μας.Αφηνουμε σε σιγανή φωτιά για 20 λεπτά με 25 λεπτά και σβήνουμε την φωτιά.Ενα γευστικο φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα πρωτεΐνης και φυτικών ινών.Εγω το έδωσα και στο γιο μου που είναι 14 μηνών απλά χωρίς αλάτι 😉!Καλη όρεξη !!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Ριζότο με κοτόπουλο 🐔 και λαχανικά 🧅🌶️🥕 Ριζότο με κοτόπουλο 🐔 και λαχανικά 🧅🌶️🥕
Τη συνταγή βρήκα εντελώς τυχαία στο διαδίκτυο . Είναι του Αλέξανδρου Παπανδρέου. Μπορείτε βέβαια να βάλετε και τις δικές σας πινελιές. Πάντως ότι και να πούμε είναι πολύ νόστιμο!#κοτόπουλο #ρύζι #ριζότο #απλό #εύκολο #γρήγορο #νόστιμο
-
Σαλάτα με πλιγούρι και λαχανικά Σαλάτα με πλιγούρι και λαχανικά
Μία χορταστική σαλάτα πηγή βιταμίνης C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Είναι ένα πλήρες γεύμα. #2020
-
Πλιγούρι με λαχανικά Πλιγούρι με λαχανικά
Αυτή η συνταγή είναι βασισμένη στη συνταγή της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου με δικές μου πινελιές... Ένα ελαφρύ πιάτο με πολλές βιταμίνες, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί σκέτο ή σαν συνοδευτικό.
-
Κοτόπουλο με ρεβίθια και λαχανικά στο φούρνο Κοτόπουλο με ρεβίθια και λαχανικά στο φούρνο
Ένα πεντανόστιμο φαγητό, γεμάτο αρώματα και πλούσια γεύση, που θα κάνει και τους πιο δύσπιστους να αλλάξουν γνώμη και να φάνε τα ρεβίθια.#κυρίωςγεύμα #όσπρια #κοτόπουλοΗ συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη.
-
Κοτόπουλο με λαχανικά Κοτόπουλο με λαχανικά
Αγαπημένη συνταγή, σαν βραστό μόνο που αντί για μοσχαράκι έχει κοτόπουλο και έτσι είναι πιο #οικονομικό
-
Κοτόπουλο σκεπασμένο με λαχανικά στη γάστρα Κοτόπουλο σκεπασμένο με λαχανικά στη γάστρα
Μια πεντανόστιμη λιχουδιά που θα ξετρελάνει την οικογένεια! Ιδανική για κυριακάτικο τραπέζι, γιορτές κλπ.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορούμε να προσθέσουμε 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο προαιρετικά.Τις κανονικές ντομάτες μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε με λιαστές.Η συνταγή γίνεται εξίσου νόστιμη και με μπριζόλες.
-
-
Κριθαράκι σπυρωτό με κοτόπουλο και λαχανικά! Κριθαράκι σπυρωτό με κοτόπουλο και λαχανικά!
Ένα πολύ ελαφρύ πιάτο ιδανικό για της ζεστές μέρες του καλοκαιριού!
-
Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
Πολύ υγιεινή, ακόμη περισσότερο θρεπτική και πολύ-πολύ νόστιμη συνταγή, με την οποία θα συνδυάστε ζυμαρικά, όσπρια και λαχανικά. Pasta e fagioli λένε οι Ιταλοί που δεν έχουν πάρει όμως χαμπάρι τι κάνουμε εμείς εδώ στο Ελλάντα.
-
Πλιγούρι με πορτσίνι και λαχανικά Πλιγούρι με πορτσίνι και λαχανικά
Η βασική συνταγή είναι της κας Μαρίας και την ευχαριστώ πάρα πολύ 💕❤️💕❤️💕❤️💕απλώς σε αυτή την συνταγή προστέθηκαν κάποια επιπλέον υλικά και έχει έναν πιο υγιεινό τρόπο μαγειρέματος 💕❤️💕❤️💕❤️💕#πορτσίνι#λάδιτρούφας#πιπεριές#κρεμμύδι#φρέσκακρεμμυδάκια#φινόκιο#δυόσμος#μανιτάρια#αμύγδαλαφιλέ#cranberries#Τρίτη
-
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια