CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια

Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια

ggr
ggr @george
Athens

Πολύ υγιεινή, ακόμη περισσότερο θρεπτική και πολύ-πολύ νόστιμη συνταγή, με την οποία θα συνδυάστε ζυμαρικά, όσπρια και λαχανικά. Pasta e fagioli λένε οι Ιταλοί που δεν έχουν πάρει όμως χαμπάρι τι κάνουμε εμείς εδώ στο Ελλάντα.

Πολύ υγιεινή, ακόμη περισσότερο θρεπτική και πολύ-πολύ νόστιμη συνταγή, με την οποία θα συνδυάστε ζυμαρικά, όσπρια και λαχανικά. Pasta e fagioli λένε οι Ιταλοί που δεν έχουν πάρει όμως χαμπάρι τι κάνουμε εμείς εδώ στο Ελλάντα.

Δες περισσότερα

Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια

ggr
ggr @george
Athens

Πολύ υγιεινή, ακόμη περισσότερο θρεπτική και πολύ-πολύ νόστιμη συνταγή, με την οποία θα συνδυάστε ζυμαρικά, όσπρια και λαχανικά. Pasta e fagioli λένε οι Ιταλοί που δεν έχουν πάρει όμως χαμπάρι τι κάνουμε εμείς εδώ στο Ελλάντα.

Πολύ υγιεινή, ακόμη περισσότερο θρεπτική και πολύ-πολύ νόστιμη συνταγή, με την οποία θα συνδυάστε ζυμαρικά, όσπρια και λαχανικά. Pasta e fagioli λένε οι Ιταλοί που δεν έχουν πάρει όμως χαμπάρι τι κάνουμε εμείς εδώ στο Ελλάντα.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15' + 1h25'
8 χορταστικές μερίδες
  • 1 φλυτζάνι (200 γρ)φασόλια μαυρομάτικα
  • 1 φλυτζάνι (200 γρ)φασόλια άσπρα, μέτρια
  • 1 φλυτζάνι (210 γρ)έγχρωμοι γίγαντες Καστοριάς
  • 1/4 φλυτζάνι (60 ml=55 γρ) καλό παρθένο ελαιόλαδο
  • 1ξηρό κρεμμύδι
  • 1πράσο
  • 2 κλωνάριασέλερυ
  • 2καρότα
  • 1κολοκυθάκι
  • 1σελινόριζα
  • 1πατάτα
  • 1 κ.σ.πελτέ
  • 1 συσκευασίαψιλοκομμένες ντομάτες (κονκασέ)
  • 1 1/2 -με 2 φλυτζάνια (375 με 500 γρ) κριθαράκι χονδρό
  • 1 ματσάκισέσκουλα ή λάπαθα χοντροκομμένα
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • …για το σερβίρισμα
  • 4 κ.σ (90 γρ)ταχίνι
  • χυμό από 1/2 έως 1 λεμόνι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15' + 1h25'
  1. 1

    Μουλιάζουμε τους γίγαντες και τα άσπρα φασόλια από την προηγούμενη ημέρα σε μπόλικο νερό. Τα μαυρομάτικα δεν θέλουν μούλιασμα. Τα βράζουμε κατευθείαν. Στην πραγματικότητα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ό,τι όσπρια θέλουμε, θα μπορούσαμε όμως να χρησιμοποιήσουμε ακόμη και έτοιμα, μαγειρεμένα όσπρια, που έχουν περισσέψει από το χθεσινό τραπέζι. Σε αυτήν την περίπτωση, βέβαια, δεν θα τα βράσουμε, έτσι;

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  2. 2

    Σε μία κατσαρόλα, βάζουμε όλα τα όσπρια που θα χρησιμοποιήσουμε και τα σιγοβράζουμε για περίπου 30-40 λεπτά. Με τον τρόπο αυτό θα μισομαλακώσουν, χωρίς όμως να διαλυθούν.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  3. 3

    Τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε στην άκρη.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  4. 4

    Ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά. Καρότα, κολοκυθάκι, σελινόριζα και πατάτα, όλα κομμένα σε μικρά καρέ.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  5. 5

    Ζεσταίνουμε το μισό ελαιόλαδο (περί τα 30 γραμμάρια) και σοτάρουμε εκεί μέσα κρεμμύδι, το πράσο και το σέλερυ, για 3-4 λεπτά,

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  6. 6

    .ψιλοκομμένα και αυτά σε μικρά κυβάκια. Είναι η βάση που θα δώσουν νοστιμιά στη σάλτσα μας, το "soffritto" που λένε οι Ιταλοί.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  7. 7

    Αφού μαλακώσουν ελαφρά, προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα καρότο, κολοκυθάκι, σελινόριζα και πατάτα και τα σοτάρουμε όλα μαζί για άλλα 3-4 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  8. 8

    Προσθέτουμε και τον πελτέ (αδιάλυτο) και τον διαλύουμε στο ελαιόλαδο της κατσαρόλας, τρίβοντάς τον στη βάση της κατσαρόλας με ξύλινο κουτάλι. Με τον τρόπο αυτό ο πελτές “καίγεται” και βγάζει πιο έντονα τα αρώματά του.

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  9. 9

    Προσθέτουμε τα μισοβρασμένα όσπρια, προσθέτουμε και ζεστό, καυτό, νερό (για να μην πέσει η θερμοκρασία μέσα στην κατσαρόλα), τόσο που ίσα να σκεπάζονται τα υλικά.

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  10. 10

    Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για περίπου 30-35 λεπτά ή καλύτερα μέχρι να μαλακώσουν τελείως τα όσπρια.

    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 10 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  11. 11

    Τότε ανοίγουμε το καπάκι και προσθέτουμε τα χόρτα ψιλοκομμένα και ανακατεύουμε να αναμειχθούν ομοιόμορφα με τα όσπρια και τα λαχανικά.

    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 11 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  12. 12

    Προσθέτουμε και το κριθαράκι, τις ντομάτες κονκασέ καθώς και 1,5 φλυτζάνι (360 γρ) καυτό νερό. Ανακατεύουμε να αναμειχθεί και αυτό ομοιόμορφα με τα υπόλοιπα υλικά.

    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 12 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  13. 13

    Σιγομαγειρεύουμε για 10 λεπτά να χυλώσει το κριθαράκι, ανακατεύοντάς το τακτικά για να αποφύγουμε να κολλήσει στον πάτο της κατσαρόλας.

  14. 14

    Προς το τέλος του μαγειρέματος περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώνουμε στο τέλος. Αποσύρουμε την κατσαρόλα από την φωτιά.

    Φωτογραφία βήματος 14 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 14 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  15. 15

    Διαλύουμε 4 κουταλιές ταχίνι σε 1/2 φλυτζάνι (120 γρ) κρύο νερό και προσθέτουμε και τον χυμό από μισό λεμόνι. Θα το δείτε στην αρχή να σφίγγει πολύ,

    Φωτογραφία βήματος 15 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 15 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  16. 16

    .αλλά μόλις του προσθέσουμε λίγο ζεστό ζωμό από το φαγητό και ανακατέψουμε, θα αραιώσει.

    Φωτογραφία βήματος 16 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 16 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  17. 17

    Περιχύνουμε το φαγητό με το αραιωμένο ταχίνι. Η κατσαρόλα είναι εκτός εστίας, σωστά; (τα είπαμε, στο βήμα 14).

    Φωτογραφία βήματος 17 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 17 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 17 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  18. 18

    Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε και πάλι καλά.

    Φωτογραφία βήματος 18 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
  19. 19

    Σερβίρουμε σε πιάτα και απολαμβάνουμε ένα πολύ ωραίο συνδυασμό ζυμαρικού με όσπρια, νοστιμισμένο με λαχανικά και χόρτα, τέτοιον που ούτε και οι ειδικοί σε τέτοιους συνδυασμούς Ιταλοί δεν έχουν σκεφθεί!

    Φωτογραφία βήματος 19 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 19 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
    Φωτογραφία βήματος 19 της συνταγής Κριθαράκι σε... δύο γάμους. Δίπλο-“παντρεμένο”! Με λαχανικά και όσπρια
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ggr
ggr @george
στις Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2019 21:42:18 UTC
Athens

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Κριθαράκι 2 Λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πίτσα καλτσόνε😋
  2. Φιογκάκια φούρνου με σύγκλινο και τυριά
  3. Κοτόπιτα (high protein, gluten free)
  4. Σπιτικά κριτσίνια με τυρί
  5. Κοτόπουλο με κριθαράκι κοκκινιστό
  1. Γεμιστά cookies με nutella
  2. 🌳 Ζουμερό λεμονάτο κοτόπουλο στο φούρνο
  3. Μια απίστευτη μηλόπιτα κέικ αφράτη και λαχταριστή!!!!
  4. Γαριδούλες με σάλτσα μουστάρδας!
  5. Ψαρονέφρι με μέλι, μουστάρδα και πορτοκάλι
  1. Μακαρονάδα του αγαπημένου μου Jamie Oliver
  2. Λεμονάτο κοτόπουλο στην κατσαρόλα
  3. Μπριζόλες με σάλτσα jack Daniel's by me!!
  4. Πατάτες γιαχνί!! 🥔
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11025084
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close