Telur panggang with coconutmilk endos sangat mudah

Krismanti Arifah
Krismanti Arifah @IvaLophE
Daerah Istimewa Yogyakarta

#CABEKU #KelapaSeribuManfaat #keto

Hari kesekian Work From Home kampus tempat saya bekerja lockdown sampai tanggal 31 Maret 2020 dan belum ada surat edaran baru mungkin akan diperpanjang mengingat banyaknya Kasus Covid-19 di DIY. 😭😭😭

Karena kantor libur sekolah anak libur dan kita gak boleh jelong-jelong nongki-nongki jadi ya ini menu sarapan setelah emak presensi onlen walo pake daster pake makeup dikit ato ala kadar tapi berjilbab cantik cepret presensi wajah gak terlalu malu2in (malu juga sih kadang blom mandi hihihihi) back to menu.... 🥚dipilih telor karena mudah dapatnya 🥩 ditambah daging biar padat gizinya dan dipanggang biar bisa ditinggal mandiin krucil 👧🧑 kelar mandi 🛀 langsung sarapan lanjut ngerjain tugas onlen dari bu guru.... syalala syalala emak jadi bu guru

Oya bahan dari kelapa yang dipilih santan kelapa dan vco 👏👏👏👏 karena dalam keto kan harus low carb high fat jadi lemak disumbang oleh dua aktor kawakan ini trus manfaat vco juga bagus ya buat anti virus so sebagai pencegahan corona, sumber info dari foodketo.

Ini resep untuk 1 porsi saya ya untuk yg non keto sesuaiin aja... anak2 saya 1 porsi buat berdua. Teksturnya padat gak lumer jadi cepat kenyang.

Lebih banyak
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Bahan-bahan

25 menit
1 porsi
  1. 2 butirtelur bebek kocok lepas
  2. 100 gramdaging sapi giling
  3. 2 sdmvco
  4. 3 sdmsantan kental (me kara)
  5. 1 sdmbawang bombai cincang
  6. 1 buahbawah putih geprek cincang
  7. 2 sdmtomat cincang
  8. 1 batangloncang iris tipis
  9. 1 sdtsaos tiram
  10. secukupnyaMerica bubuk
  11. Garam secukupnya (me gak pake)
  12. 1 lembardaun salam

Cara Membuat

25 menit
  1. 1

    Campur semua bahan dalam wadah tahan panas sementara panaskan oven

  2. 2

    Panggang dalam oven hingga matang dengan permukaan kuning keemasan (me pake otang waktu 20 menit dengan api sedang)

  3. 3

    Enjoy dengan sambal bawang.... ato sayur apa aja juga enak... makan gitu aja juga enak yg pasti kenyang pol karena isiannya yg padat

Reaksi

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Komentar

Ditulis oleh

Krismanti Arifah
pada
Daerah Istimewa Yogyakarta
suka makan enak dan masak yang gampang gampang aja.... seorang keto warior
Lebih banyak

Resep Serupa