#公益食譜

#金廚23芥蘭是很健康的一種蔬菜，富含維生素C、類胡蘿蔔素等抗氧化物質，令人驚艷的是，芥蘭的鈣質含量相當豐富，每100公克就含有約200毫克的鈣呦！❤️

#不含動物性來源#全球烹飪#減碳蔬食

#2025廚神養成

#金廚獎

#素食月#全球烹飪

#家常菜

#簡單家常菜好鄰居親手耕種，綠油油的芥菜。簡單的烹調，高纖美味，又可口。

記憶中的小白菜就是加薑絲，簡單卻又令人印象深刻的一道菜。

#小資女愛德林の食譜故事集每周二分享健康度100分的無負擔簡易料理，讓舒活食物幫助腸胃跳個健康操，還能學到食材相關的小知識本周食材：小白菜營養成分：含有豐富的礦物質和維生素，可以幫助排毒、安撫情緒還能養顏美容