Sinh tố bơ mát lạnh cho những ngày đầu hè
Ngọc Thảo Nguyễn @nancy_4994
Hàm lượng chất dinh dưỡng của bơ rất cao. Mình ăn nửa trái mỗi ngày. Hoặc ăn 3 ngaỳ/tuần, mỗi ngày 1 trái.
Sinh tố bơ mát lạnh cho những ngày đầu hè
Hàm lượng chất dinh dưỡng của bơ rất cao. Mình ăn nửa trái mỗi ngày. Hoặc ăn 3 ngaỳ/tuần, mỗi ngày 1 trái.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Bơ cắt đôi. Vì phần xanh của quả bơ là tốt nhất nên dùng cách lột vỏ hoặc dùng dao sắc cắt phần vỏ để đảm bảo nhé. Bơ nên chọn quả vừa chín tới và còn chắc để ngon hơn
- 2
Bơ cắt miếng như hình. Bỏ vào máy xay sinh tố. Thêm đường và sữa tươi. Ở đây mình thêm 2 muỗng đường, 100ml sữa tươi ít đường, 3-4 viên đá nhỏ. Các bạn có thể làm theo công thức của mình sau đó điều chỉnh để vừa uống cho những lần sau nhé
- 3
Bật máy xay, xay nhuyễn. Và thưởng thức thôi. Bơ có rất nhiều công dụng các bạn có thể điều chỉnh hàm lượng nguyên liệu để phù hợp với mục tiêu nhé. Ở đây mình pha chế với mục tiêu đảm bảo dinh dưỡng, đẹp da và món thức uống ngon miệng
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Rất rất thích nấu ăn và ham ăn. Nhưng bản tính làm biếng, nên hứng lên thì vẫn thường nấu những món ăn ngon cho gia đình.
Xem thêm Các Món Tương Tự
-
Sinh tố bơ Sinh tố bơ
Quả bơ được xem là mọt loại trái cây rất an toàn trong chế độ ăn của mẹ bầu. Chúng chứa một lượng khá cao chất dinh dưỡng quan trọng như chất béo tốt, vitamin và khoáng chất 🥑🥑🥑
-
Sinh tố bơ ngày hè Sinh tố bơ ngày hè
Đây là một tai nạn do không phân biệt được bơ sáp và bơ thường 😅Quả bơ rất nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt chứa chất béo tốt và omega cực có lợi cho bà bầu. Mùa bơ đến rồi, hãy ăn bơ cho sức khoẻ của mình nhé 😊
-
💚 Sinh Tố Bơ Sữa Tươi (Vegetarian) 💚 Sinh Tố Bơ Sữa Tươi (Vegetarian)
Quá thích hợp cho môt trưa hè nắng lột da ạ, nửa trái bơ thôi là có ngay món lạnh nhâm nhi ngắm trời xanh nắng vàng.#ebepvang
-
Sinh Tố Bơ Sinh Tố Bơ
Đang vào mùa trái cây, có rất nhiều loại trái cây rất ngon. Đặc biệt là trái Bơ ăn rất tốt cho sức khỏe , vì vậy tôi hay làm Sinh tố bơ vào những ngày cuối tuần cho cả nhà ăn, cách làm tuy đơn giản nhưng ăn lại rất ngon và bổ dưỡng.
phuongthu -
Sinh Tố Bơ Sinh Tố Bơ
#vietnamfoodtourMùa hè đến rồi, mùa của trái cây nhiệt đới. Cùng vào bếp thôi cả nhà ơi. Bơ chứa gần 20 vitamin và khoáng chất như kali, lutein và folate trong mỗi khẩu phần. Bơ có ít đường và chứa chất xơ. Một quả bơ khoảng 400kcal nên mỗi ngày ăn khoảng 1 quả là đủ các bạn nhé.
-
Sinh tố dưa bở mát, bổ cho bé Sinh tố dưa bở mát, bổ cho bé
Như phần kết mình đã nói, các loại sinh tố đều tốt cho mọi người trong mọi hoàn cảnh nhất là các bé lười ăn trái cây hoặc những ai muốn giảm ký mà khg phải nhịn ăn thì chỉ sinh tố rau xanh, trái cây là rất đơn giản mà hiệu quả.
-
Sinh tố bơ Sinh tố bơ
Bơ là trái cây rất nhiều Vitamin A C E và nhiều dưỡng rất tốt cho cơ thể, tuỳ theo độ tuổi để có cách ăn cho phù hợp. Bơ đặc biệt cho phụ nữ từ tuổi băm...
-
Sinh Tố Bơ Dừa Sinh Tố Bơ Dừa
Bơ cũng béo, dừa cũng béo hai loại trái cây này kết hợp lại tạo nên một vị ngon khó cưỡng.
-
Sinh Tố Nhân Sâm 바나나수삼 주스 Sinh Tố Nhân Sâm 바나나수삼 주스
Mách cho các mom món sinh tố chuối nhân sâm bổ dưỡng, sâm ko phải nói các mom cũng biết nó bổ đủ đường rồi phải ko ạ?? Các mom có biết trong thành phần của chuối có chứa hàm lượng sắt khá cao. Chính vì vậy chuối có tác dụng kích thích sản sinh Hemoglobin trong máu. Đồng thời theo lời khuyên của các chuyên gia, nếu ngày bạn ăn hai trái chuối có thể làm giảm huyết áp đối với những ai bị chứng cao huyết áp đó ạ
-
Trái cây tô mát lạnh ngày hè Trái cây tô mát lạnh ngày hè
Món ăn vặt đơn giản , dễ làm và lại ngon đối với tất cả mọi người
-
Sinh tố dưa lưới sữa chua #cleaneating Sinh tố dưa lưới sữa chua #cleaneating
Món sinh tố dưa lưới kết hợp với sữa chua và mật ong là thức uống bổ dưỡng, ngon tuyệt, mát lạnh trong ngày hè này.Trong quả dưa lưới có chứa nhiều chất xơ có tác dụng nhuận trường, giúp tuần hoàn máu. Ngoài ra còn cung cấp 1 lượng vitamin C và vitamin A lớn giúp cho da dẻ của chị em chúng ta hồng hào, trắng sáng, mịn màng đó nhé 😍 🍈🍹Thức uống này phù hợp với mọi người, già trẻ, lớn bé, trai gái, mập ốm đều ok 👌😄. Nếu làm cho trẻ em và người muốn mập thì các bạn cho thêm sữa đặc nữa nhé 😋
-
Sinh tố đu đủ Sinh tố đu đủ
đu đủ có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ như có hàm lượng dinh dưỡng caoLà nguồn giàu chất chống oxy hóaChứa ít đườngCung cấp ít calorieNgăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng mắt liên quan đến lão hóaNgăn ngừa bệnh ung thưCách làm món sinh tố đu đủ cực kỳ đơn giản so với cách làm các loại sinh tố trái cây vậy nên bạn còn ngần ngại gì mà không chuẩn bị ngay một cốc sinh tố đu đủ bổ dưỡng cho bản thân và gia đình nâng cao sức khỏe nhỉ?
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/12071942
Bình luận