Dưa lưới mình đi tham quan ở vườn công nghệ cao mua về ăn ngọt ghê, ăn không đã ngon mà làm nhiều món giải khát cũng không kém.

Trong những ngày trời nóng cảm thấy mệt mỏi, mình tự thưởng cho mình một ly sinh tố sữa chua xoài mát lạnh, giàu vitamin và dưỡng chất còn gì bằng !

Lại thêm một kiểu sinh tố mà chị em phụ nữ nên dùng để đẹp, để thon thả, để tươi trẻ. Hãy thử giảm cân trong 5 ngày đi nhé.

Bình thường mình sẽ làm kiểu bingsu đá bào mà hnay nóng nên lười làm thử kiểu này ăn cũng ngon mát chua chua ngọt ngọt hợp vị 😆😆😆

Kết hợp 2 loại trái, kỷ tử là 1 loại siêu thực phẩm, một vị thuốc bổ huyết dưỡng nhan, thanh long thơm ngon nhiều vi chất, món thức uống này còn dành cho ai yêu màu chím thích màu hường nữa nha! 🎀(Dragon Goji Berry Smoothie)

Dâu tây chứa nhiều vitamin C và khoáng chât rất rốt cho sức khoẻ. Vì vậy mà mình rất quí trái dâu, coi như là thần dược vậy đó, đi nắng về mệt cũng uống sinh tố dâu, say rượu bia cũng uống dâu, giảm cân cũng dùng dâu, làm đẹp da cũng dùng dâu...😍🤗#mongiairuou

Một món thức uống hết sức dễ dàng và ngon mát! Bạn có thể thêm một ít mật ong để tăng thêm hương vị ngọt ngào nhé! (2019.3.24)

Cà chua rất giàu vitamin C và A vì vậy rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra công có rất nhiều tác dụng: giảm các bệnh về tim mạch, hạn chế các bệnh thoái hoá thần kinh, cải thiện tiêu hoá ngăn ngừa tái bón,tóc khỏe đẹp, làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa đột quỵ, giảm nguy cơ ung thư vú.....Cà chua không chỉ mọng nước và dễ ăn, chúng còn có ích trong việc bảo vệ sức khỏe. Mỗi quả cà chua chứa rất nhiều vitamin A, vitamin C và axit folic.Lycopene là một chất chống oxi hóa có hiệu quả gấp 14 lần resveratrol. Nó giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím và phòng chống các bệnh về tim mạch. Lycopene sẽ dễ được hấp thụ hơn khi cà chua được nấu chín và kết hợp với dầu oliu.

Sorbet là một dạng nguyên thủy đơn giản đầu tiên của kem, tuy nhiên chưa có thành phần sữa và thông thường có cồn. Sorbet giữ nguyên hương vị trái cây, chua nhẹ, ngọt nhẹ, thơm mùi rượu là món giải khát ngày hè rất đơn giản. Chỉ với tủ lạnh và máy xay sinh tố thông thường là làm được món này rồi ạ.

Công dụng giảm cân và làm đẹp da của dưa hấuNước ép dưa hấu có chứa hàm lượng cao các axit amin có tác dụng giảm mỡ, chất béo trong cơ thể, làm tiêu hao mỡ thừa, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lại ít calo nên dưa hấu trở thành món ăn hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt cho mọi người.Bên cạnh đó, nhờ hàm lượng nước và vitamin dồi dào, đây cũng là một nguyên liệu hữu ích cho việc làm đẹp da, tóc. Vitamin C trong dưa hấu là loại chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen giúp tái sinh da, cho da luôn mịn màng, tươi trẻ, mái tóc luôn khỏe mạnh, không bị khô gãy, chẻ ngọn. Hàm lượng nước lớn giúp cung cấp cho tế bào trong cơ thể cũng như các tế bào da lượng nước và độ ẩm cần thiết để duy trì sự đàn hồi.Không những vậy, lycopene và beta-carotene còn giúp bảo vệ da chống lại tác động của ánh nắng mặt trời. Beta-carotene cũng được biết đến là chất ngăn ngừa một số bệnh lí về da như bệnh bạch biến và bệnh vẩy nến.Dưa hấu còn cung cấp lượng lớn vitamin A, loại vitamin có khả năng chống lại nhiều tác hại từ ánh nắng mặt trời, điều tiết được lượng dầu không cần thiết trên khuôn mặt và giúp thu nhỏ lỗ chân lông, chống lão hóa ở da… rất cần thiết cho sự phát triển của tất cả các mô cơ, kể cả da và tóc.

Khi được may mắn thưởng thức những trái cà chua chín mọng, giòn mà lại mềm, cắn vào là một dòng nước ngọt lịm đến tận cùng của vị giác phụt ra; hay những trái dưa chuột bao tử mát lành vừa được hái xuống trong ngày, giòn mà lại không hề cứng, cứ thế rôm rốp nhảy múa trong vòm miệng với vị ngọt dịu mát và tươi mới; hay những miếng dưa lưới giòn mà lại mọng nước, ngọt lịm lìm lim như khiến người ta tan chảy… khi đó, vâng khi đó, mình đang được thưởng thức ánh dương, len lỏi trong từng thớ tế bào của những trái thơm quả ngọt kia, như những giọt vàng ròng khiến mọi thứ bừng sáng giữa ngày đông lạnh lẽo. Cám ơn ánh dương và mẹ đất vì những điều kỳ diệu này!#toilamduoc

Không biết ai là người nghĩ ra sự kết hợp giữa nếp cẩm với sữa chua. Xin đc gửi lời cảm ơn đến tác giả đó. Và mời ai chưa ăn món này, hãy thử một lần xem nhé.