#grand#bye#post_4

#विंटर

#ms#अप्रैल

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#Ms#अप्रैल

#DC #WEEK1#win #week1पालक का साग खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. पालक में आयरन की मात्रा जयादा होती हैं. हमारे हेल्थ के लिए फायदेमंद होती हैं. पालक बच्चे और बड़े दोनों के लिए फायदेमंद होती हैं.ठंड के मौसम में साग खाने का अपना ही एक अलग मजा है.

#ms#अप्रैल

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#HARAपालक में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं.जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हमें पालक जरूर खाना चाहिए. पालक का साग बहुत ही टेस्टि और हेलदी है.

#ga4#week18पालक का हरा साग सर्दियों में खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है

#cwu

#ws1

#grand#bye#post3

साग सभी को पसंद होता हैं साग को बनाने का तरीका भी अलग अलग होता है मैंने साग में चने की दाल को डालकर बनाया है कभी कभी मटर डालकर भी बनाती हु#2022#week3#palak#post1

#cookingwithleafygreens

#FF

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#Rang#Grand#Post1"पालक का साग "को मूली ओर मूंगदाल के साथ बनाया है देसी घी का तड़का इसका स्वाद ओर दुगुना करता है पालक के स्वास्थ सम्बन्धित फायदे तो सर्वविदित है, पालक का साग स्वाद में बहुत स्वादिष्ठ है ओर ये बनाने में आसान भी है

#हरा#बुक#themetreesसर्दियों में गरमा गरम पालक मेथी का साग हो मक्की की रोटियां साथ मैं थोड़ा गुड़ तो बस ओर क्या चाहिए। आ गया न मुँह मैं पानी।तो आइए देर किस बात की है चलिए दोस्तो आज यही बनाकर खाते हैं।

#2022 #w3

#GA4#Week2सर्दियों में हरी सब्जियों का अलग ही मज़ा है हरसब्ज़ी को किसी तरह से खा सकते हैं।

#grand#sabzipost 3

#मील2Post 3 जी

#बुक#विंटर#OneReciepeOneTree

#rg1# हांडी

#AWC #AP2

#vp#suva ki sabjiसोया में विटमिन्स से लेकर मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। साथ ही यह फ्लेवनॉइड्स का एक अच्छा स्रोत भी है और इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, फोलेट और कैल्शियम होता है। इस वजह से इसे हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद माना जाता है। डायबीटीज को कंट्रोल करने में भी सोया अहम भूमिका निभाता है।

#ms #अप्रैल

#2022#W3