Salchichas/Chorizos de legumbres y arroz (vegan y económico)!

Diestro Corleone
Diestro Corleone @cook_12390624
Buenos Aires

En estos tiempos de cuarentena, las legumbres y el arroz son mis alimentos de cabecera. Como siempre, pero aún más. Sin embargo, tener pocos ingredientes no hace más que aumentar el ingenio en la cocina, y he aquí una receta que improvisé el otro día pero supe que tenía que fotografiarla por si salía bien (afortunadamente fue así) y precisaba replicarla. Así que, sin más, vamos a la receta :D

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Ingredientes

2 horas
12 salchichas/chorizos
  1. 1 tazalegumbres (yo usé arvejas y soja)
  2. 1 tazaarroz integral
  3. 1 tazaharina integral
  4. 1 dienteajo
  5. 1/2cebolla pequeña
  6. c/npimentón, ají molido, orégano, perejil, sal y pimienta
  7. opcional salsa barbacoa, saborizante Alicante Panceta & Hierbas

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Dejamos las legumbres en remojo toda la noche o mínimo 6 horas. Descartamos el agua y hervimos hasta que estén tiernas. Hervimos el arroz en aprox. 3 tazas de agua, hasta que se pase un poco (puede costar si el arroz es integral). Picamos la cebolla y el ajo, y pisamos con pisapapas o procesamos las legumbres en conjunto con el arroz, una vez cocidos.

  2. 2

    Añadimos a la mezcla procesada condimentos a gusto (sugiero ají molido, pimentón, pimienta, orégano y saborizante Alicante Panceta). Integramos bien y agregamos la taza de harina, mezclando hasta que quede chirle pero manipulable. Podemos agregar más harina de a poco. Recomiendo dejar enfriar para no agregar harina de más.

  3. 3

    Precalentamos horno a 200°, armamos las salchichas del tamaño deseado y llevamos a placa antiadherente o ligeramente aceitada durante 10 minutos, los damos vuelta, y cocinamos 10 minutos más. Si las hacemos tamaño chorizo, mismo procedimiento pero 15 minutos de cada lado. Me rindió para 10 salchichas y 4 choris.
    Hablame de ahorro, papá!

  4. 4

    Y listo! Dejamos enfriar y están listos para freezar, calentar a la sartén o plancha vuelta y vuelta, agregar a panchos, empanadas, salsas, lo que deseemos! Aquí dos ejemplos: unos fideos con tuco y salchicha, y unos chorizos envueltos. Hoy a la noche meeeepa que pinta choripán. O tal vez lo deje para el sábado.
    Con una birrita ;)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Diestro Corleone
Diestro Corleone @cook_12390624
Buenos Aires
La cocina es mi pasión amateur, elaboro variantes veganas y fáciles de casi todo lo que puedo, y he decidido compartir mis secretos con el mundo :D
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