Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc

Khẩu Phần cơm thứ 2 dành cho người bệnh gút 😷
Cơm 1 người #5- Da (Bì) heo chiên giòn muối ớt + Canh Cải bẹ xanh + Súp lơ luộc
Khẩu Phần cơm thứ 2 dành cho người bệnh gút 😷
Hướng dẫn cách làm
- 1
Nguyên liệu + Không có Bill do mua ngoài chợ (Tổng 80k)
- 2
Sơ chế: 1 - Da heo: rửa sạch qua nước muối, loại bỏ phần mỡ, nhổ lông (cái này hơi lâu nha) luộc sơ rồi thái lát tuỳ kích thước. 2 - Súp lơ : Rửa sạch bằng nước muối, cắt 2-3 phần, luộc trong 5 phút. 3- Cải bệ xanh : Rửa sạch bằng nước muối, cắt khoanh.
- 3
Sơ chế: 3 - Da heo lắc đều bột ớt, phơi nắng hoặc để lò vi sóng, mục đích cho khô da khi chiên ít bị nổ (cái này mình học trên mạng thấy chỉ đúng)🤔
- 4
Chế biến : 1 - Dầu nóng cho da heo vào, dậy nắp để đảm bảo an toàn cho bạn 🤣, khi da vừa nổ xong để lửa nhỏ duy trì cho da bung đều, vớt ra để ráo dầu. 2- Canh Bẹ Xanh : Phi tỏi thơm trong dầu + 1.5 lít nước + Bẹ xanh + hành lá. 3- Súp lơ luộc.
- 5
Thành phẩm : Da heo chiên giòn muối ớt + Canh cải bệ xanh + Súp lơ luộc + Cơm trắng.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Cơm 1 người #4- Thịt Gà xào rau Cần Tây+ Canh Bí Xanh+ Salad Thập cẩm + Nước Trà Đu Đủ Dừa Cơm 1 người #4- Thịt Gà xào rau Cần Tây+ Canh Bí Xanh+ Salad Thập cẩm + Nước Trà Đu Đủ Dừa
Combo cơm 1 người/100k/ ngày. Đặc biệt Khẩu phần ăn dành cho người đang bị bệnh Gút nhé ( Mình đang bị nhẹ nên phải đổi chế độ ăn 😢) Trần Vĩnh Phát Đạt -
-
Ăn dặm cho bé: Bò xào súp lơ hành tây Ăn dặm cho bé: Bò xào súp lơ hành tây
Món này cho các bé ăn thô ổn, hoặc đang tăng thô để tập dần vì thịt bò chỉ cắt lát nhỏ không bằm hay giã.++++++++++++++++++++++ Thịt bò: Thành phần dinh dưỡng có trong 100g thịt bò là: 28g protein, 280 kcal năng lượng, các loại vitamin thiết yếu như B12 hoặc B6. Vì vậy, đây là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, giúp kích thích tiêu hóa, giúp bé phát triển tối ưu, tăng cường trí nhớ, kích thích khả năng sáng tạo. Ngoài ra, trong thịt bò có chứa canxi, kali, xắt làm tăng cường sản sinh tế bào hồng cầu, đưa máu đến các cơ quan trong cơ thể.+ Súp lơ: Điều đầu tiên các mẹ nên biết là súp-lơ cực kì giàu chất dinh dưỡng: nó có chứa các vitamin C, A (từ beta-carotene), K, các vitamin nhóm B; và các vi - khoáng chất như chất xơ, canxi, xắt, axit folic, omega-3, selen, kẽm, đạm thực vật.+ Hành tây: Hành tây là một trong những loài cây có chứa nhiều flavonoid và các hợp chất từ thực vật có lợi cho sức khỏe nhất. Đây là những hợp chất polyphenolic có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và các bệnh viêm nhiễm. Băng Tuyết -
Cháo gà súp lơ xanh, món ăn dặm cho bé Cháo gà súp lơ xanh, món ăn dặm cho bé
Món cháo gà súp lơ ngon nhiều dinh dưỡng cho bé. Hội Trưởng MT -
-
Súp lơ xanh(bông cải xanh) trộn Súp lơ xanh(bông cải xanh) trộn
#anxanhvitraidat#GlobalApron2024 Trần Nguyên -
-
Cơm 1 Người #7 - Cánh gà chiên giòn cay + Đậu bắp sốt tương cay Cơm 1 Người #7 - Cánh gà chiên giòn cay + Đậu bắp sốt tương cay
Khẩu phần ăn #3 trong ngày tháng điều trị bệnh gút, cố qua tháng thôi 😭😭😭#thucdon100ngan Trần Vĩnh Phát Đạt -
Cơm chiên Tôm súp lơ 🥦🥦🥦 Cơm chiên Tôm súp lơ 🥦🥦🥦
Thấy chiên cơm với súp lơ lạ lạ miệng nhưng rất chi là ngon 😋😋 #giaicuubongcaixanh Phuong Nguyen 92 -
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận