Chilli de tofu sem picante (vegan)

Manuel Tiago Pereira
Manuel Tiago Pereira @mtpereira
Portugal

Não sabia o que fazer com o tofu, saiu isto. 🤷‍♂️ Ficou bom e foi aprovado pela companheira! 😊

Chilli de tofu sem picante (vegan)

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Não sabia o que fazer com o tofu, saiu isto. 🤷‍♂️ Ficou bom e foi aprovado pela companheira! 😊

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Ingredientes

  1. 200 gramastofu
  2. 1 latatomate picado
  3. 1 latafeijão preto
  4. 1cebola pequena
  5. 1 dentealho
  6. 1 folhalouro
  7. 4 ramossalsa
  8. q.b. Sal
  9. q.b.Pimenta preta
  10. q.b.Azeite

Instruções para cozinhares

  1. 1

    Refogar a cebola, o alho e o louro em azeite. Quando a cebola estiver alourada, adicionar o tomate e temperar com sal e pimenta preta.

  2. 2

    Remover a folha de louro e adicionar o tofu e o feijão preto. Envolver bem e deixar cozinhar em lume médio.

  3. 3

    Quando o molho começar a espessar, adicionar a salsa picada. Deixar cozinhar até estar bem espesso.

  4. 4

    Está pronto! Acompanhar com arroz ou couscous.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Manuel Tiago Pereira
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