Cháo yến mạch sốt táoApple pie oatmeal (eat clean)
Tiểu Dự @cook_22007366
Cháo yến mạch sốt táoApple pie oatmeal (eat clean)
Hướng dẫn cách làm
- 1
Táo: Thái ra thành 3 kiểu. Kiểu 1 băm nhỏ 1/2 trái táo. Kiểu 2 cắt miếng vuông. Kiểu 3 thái lát để trang trí (không cần trang trí cũng được nha ^^)
- 2
Cho táo băm nhỏ vào nồi cùng 1 xíu nước và 20g mật ong để làm apple sauce. Khi phần sốt táo mềm ra như mứt thì bỏ 30g yến mạch (đã được ngâm) và 200ml nước vào nấu chung. Bỏ thêm ít muối. Chờ đến khi nước gần cạn thì cho táo thái miếng vuông vào đảo đều cùng hỗn hợp rồi tắt bếp luôn để giữ độ giòn của táo. Rắc thêm ít bột quế cho thơm.
- 3
Thêm khoảng 10g mật ong vào tạo ngọt là xong.
Các Món Tương Tự
-
Pancake chuối yến mạch Pancake chuối yến mạch
Bữa sáng nhẹ nhàng với món pancake chuối yến mạch, nguyên liệu dễ tìm, dễ chế biến và cũng khá là healthy a!
-
Bánh táo yến mạch (Low sugar Apple Pie) Bánh táo yến mạch (Low sugar Apple Pie)
Lựa chọn vô cùng hoàn hảo cho những ai đam mê bánh táo nhưng đang eat clean (Công thức tham khảo trên Tasty và Savory Days)..P/S: đây là hình bánh mình làm theo công thức này, vì lúc nướng để hơi quá nhiệt và thời gian nên bánh trông bị khô. Phần đế bánh làm bằng bột yến mạch nên là ai quen ăn yến mạch rồi sẽ thấy dễ ăn hơn. Phần nhân táo không đường nên không bị ngọt 🥧#eatclean#applepie#lowsugar
-
Cháo yến mạch cacao chuối táo Cháo yến mạch cacao chuối táo
Món này rất dễ ăn cho bạn nào ngán yến mạch. An sáng hoặc ăn nhẹ trước buổi tập 30-1 tiếng
-
-
Bánh yến mạch khoai lang mật ong không cần lò nướng Bánh yến mạch khoai lang mật ong không cần lò nướng
Món ăn vặt cực #healthy #eatclean
-
Cháo yến mạch cacao bơ đậu phộng việt quất Cháo yến mạch cacao bơ đậu phộng việt quất
#healthy #eatclean -
Bánh chuối dừa yến mạch Bánh chuối dừa yến mạch
Eatclean là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả và phong phú đồ ăn. Bánh chuối dừa yến mạch với những nguyên liệu healthy nhất sẽ giúp bạn dễ dàng đạt kết quả mà hạn chế cơn thèm bánh ngọt đó nha 🥰
-
Bánh Khoai Lang Yến Mạch Nhân Dừa Bánh Khoai Lang Yến Mạch Nhân Dừa
Món ăn vặt healthy, dù là đồ healthy nhưng chỉ nên ăn 1-2 cái một ngày thui nha. Có thể dùng ăn sáng nữa nè.
-
Bánh táo yến mạch rang mật ong Bánh táo yến mạch rang mật ong
Một món ăn sáng nhẹ nhàng cho những ngày bạn muốn tìm tòi thêm cảm hứng.
-
Yến mạch + mật ong + sữa chua Yến mạch + mật ong + sữa chua
Món này có thể ăn sáng hay ăn vặt đều ngon, cách làm đơn giản và nguyên liệu không quá khó kiếm ✌️
-
-
Công thức này cũng có sẵn trên Cookpad Mỹ: 
Apple Pie Oatmeal (Eat Clean)
Apple Pie Oatmeal (Eat Clean) Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/12296740
Bình luận (2)