#jcrএটা একটি হেলদি ও চটপটা চাট ।

#jhol

#ক্যুইক ফিক্স

#streetology

#quick recipe চট জলদি একটি সুস্বাদু খাবার ।

#GA4#Week6এ বারের ধাঁধা থেকে আমি বেছে নিয়েছি ছোলা ও চাট কে।।। আর আমি বানিয়ে ফেলেছি চানা চাট।। অর্থাৎ কালো ছোলা দিয়ে চাট।।

কাবলি ছোলা আমার আর আমার পরিবারের খুব প্রিয়,, তাই প্রায় এই রান্না করে থাকি। এই ছোলা আমাদের ওজন কমাতে বেশ উপকারি। এতে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন, আয়রন, ফসফরাস্, জিঙ্ক, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি৬ আর থায়ামিন থাকে এবং ফাইবারও থাকে। এই ফাইবার আমাদের পাকস্হলি ভর্তি রাখতে সাহায্য করে এবং খিদে কমিয়ে দেয় যার ফলে আমাদের ওজন কম করে।

#goldenapronএটা নর্থ ইন্ডিয়ান খাবার । রুটি , পরোটা , নান দিয়ে খেতে ভালো লাগে ।

#উত্তরবাংলাররান্নাঘর#আমারদেশেরখাবারএখানে আমি কাবুলি চানার কটোরি চাট তৈরী করেছি | বিকালের স্ন্যাক্স বা জলখাবারের সাথে এটি বেশ সুস্বাদু ও মুখ রোচক একটি রেসিপি | পেট ও মন দুটোই ভরে | খাদ্য গুন ও অনেক বেশী |

#গ্রীষ্মকালীন রেসিপি

#ডালশানআমি এখানে ডালশান এ কাবলী/কাবুলী চানা বানিয়েছি | কাবুলী চানা ভিটামিন সমৃদ্ধ ডাল | প্যাণ্ডামিক পরিস্থিতিতে প্রোটিন খাওয়া খুব দরকারী | তাই এই ডালের সাথে আমি নিউট্টিলা বা সয়া বড়ি দিয়ে এই রান্নাটা বানিয়েছি | তাতে এর খাদ্য গুন আরো অনেক বেড়ে গেছে | এটি খেতে ও বেশ মুখরোচক ও | সয়াবিন প্রোটিনে ভরপুর যার মাছ মাংসের মতই গুন আছে | পেয়াজ , রসুন আদা টমটো চানা মশলা ও ঘরে থাকা সাধারণ উপাদানে সামান্য কিছু মশলার সহযোগেই অসামান্য এই রেসিপিটি আমি তৈরী করেছি |

#VS3আমি এবারের চ্যালেঞ্জ থেকে রাইস বেছে নিলাম। এই রাইস শুধু পুষ্টি গুনে ভরপুর না বিভিন্ন সব্জির সমাহারে সঙ্গে ব্রাউন রাইসের মেলবন্ধনে দেখতে খুবই আকর্ষক।

#streetologyআমি এখানে রাস্তার ধারের স্ট্রীট ফুড হিসাবে কাবুলি চানার ঘুগনীর রেসিপি বেছে নিয়েছি ৷ এটি সর্বত্র পাওয়া যায় পেট ভরার জন্য ও ভালো ৷ পুষ্টিগুণ সমন্বিত মুখরোচক রেসিপি | সকাল বা বিকালে পথচলতি জলখাবার হিসাবে এটি বেশ ভালো রেসিপি l

#বিন্স দিয়ে রান্না

#স্মলবাইটসব্রেকফাস্ট বা টিফিনের জন্য আদর্শ রেসিপি এই চিঁড়ের পোলাও। বিভিন্ন উপাদানের সাহায্যে চিঁড়ের পোলাও বানানো যায়। আজ আমি কাবুলি চানা দিয়ে বানিয়েছি। এটি একটি অত্যন্ত স্বাস্হ্যকর এবং হাল্কা রেসিপিতে তৈরী। বাচ্চাদের জন্যে খুবই ভালো এবং সেক্ষেত্রে লঙ্কা ছাড়া বানাতে হবে।

#GA4#week6এবারের ধাঁধা থেকে আমি চাট বেছে নিয়েছি

#নববর্ষের রেসিপি#লকডাউন রেসিপি

#কিডস স্পেশাল রেসিপি

#goldenapron3#প্রিয় লাঞ্চ রেসিপি

#খুশিরঈদইদের দিনে সকালে জল খাবারে বা বিকালে মাশালা চানা চাট বানাতে পারেন।এটি খুব মুখরোচক অার খুব চট জলদি হয়।

#streetologyচাট মানে জিভে জল আনা। তাই আমি আজ তৈরি করেছি পাপরি চাট। স্ট্রিট ফুডের এক অন্যতম খাবার।

#easyrecipe#sanjhbitebox

#streetology

#GA4#Week5কাবুলি চানা অত্যন্ত পুষ্টিকর এটি আমিষের একটি উৎস কাবুলি চানা আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে

#GA4 #week 6. Chat masala.

#বিন্স দিয়ে রান্না

#fitwithcookpad

#তেল বিহীন রান্না

#goldenapron dt.18.04.19 lang.bengali post #7মুখের স্বাদ বদল করতে এর জুড়ি মেলা ভার,সেই সঙ্গে বাচ্চাপার্টির ও দিল খুশ।