Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τα μαυρομάτικα μαζί με νερό και λίγο αλάτι να βράσουν μεσαία φωτιά περίπου 40' λεπτά.Όταν βράσουν αφήνουμε να κρυώσουν και ετοιμάζουμε σε σαλάτα.Προσθέτουμε λάδι, ξύδι, ρίγανη τον άνηθο και κρεμμύδι.
- 2
Ανοίγουμε ένα φύλλο αλουμινόχαρτο και ένα φύλλο λαδόκολα τοποθετούμε την τσιπούρα και βάζουμε σκόρδο κομμένο πιπεριά κομμένη χοντρα κομμάτια, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη λίγο ελαιόλαδο και την τυλίγουμε με την λαδόκολα και από πάνω την κλείνουμε με το αλλουμινόχαρτο.
- 3
Παίρνουμε ένα ταψί βάζουμε την τσιπούρα τυλιγμένη λίγο νεράκι βάζουμε στο φούρνο στους 200°βαθμούς για 15' λεπτά και μετά ανοίγουμε τον φούρνο σκίζουμε το αλουμινόχαρτο μαζί με την λαδόκολλα και ψήνουμε άλλα 15' λεπτά να ψηθεί και από έξω.Είναι έτοιμη και σερβίρουμε με το λαδολέμονο που ετοιμάσαμε!!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Τσιπούρα στην λαδόκολλα με ψητά λαχανικά Τσιπούρα στην λαδόκολλα με ψητά λαχανικά
Ένα πολύ υγιεινό φαγάκι πλούσιο σε Ω3. Ένα αγαπημένο ψάρι με αγαπημένα λαχανικά χωρίς τύψεις.
-
Τσιπούρα λαδολέμονο Τσιπούρα λαδολέμονο
Γεύμα ελαφρύ, καθαρής πρωτεΐνης και χωρίς λιπαρά !!!,,,🐟🐟🐟 #ψάρι
-
-
Τσιπούρα ψητή με σάλτσα μουστάρδας Τσιπούρα ψητή με σάλτσα μουστάρδας
Το ψάρι είναι πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεϊνών και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, που συμβάλλουν στη βελτίωση της καρδιοαγγειακής υγείας, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της φλεγμονής. Επίσης, παρέχει βιταμίνες και μέταλλα, όπως η βιταμίνη D και το σελήνιο, που είναι σημαντικά για τη γενική υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού.
-
-
-
Τσιπούρα στον φούρνο Τσιπούρα στον φούρνο
#νηστεία #διατροφήΜια απλή, νόστιμη τσιπούρα με λαδολέμονο και ντομάτα στον φούρνο.
-
Τσιπούρα με λαχανικά στο φούρνο Τσιπούρα με λαχανικά στο φούρνο
Συνήθως μέσα στο Σαββατοκύριακο φτιάχνω ψάρι και πιο συχνά τσιπούρα. Μαζί με μια πλούσια σαλάτα, πάντα τρώμε βασιλικά!Η γλυκοπατάτα μου αρέσει πολύ και το μπρόκολο, ειδικά όταν ξεροψήνεται! Αλλά και μόνο με πατάτες είναι μια χαρά.#Σάββατο
-
Τσιπούρα με λαχανικά !!! Τσιπούρα με λαχανικά !!!
Σε αυτές τις ημέρες της νηστείας πριν από τα χριστούγεννα, ευτυχώς επιτρέπονται τα θαλασσινά. Το καλύτερό μου !!! #ΔιεθνήςΠοδιά24#Ημερολόγιο20#Θαλασσινά 🐟🐟🐟#Κυριακή -
-
Τσιπούρα πλακί με κινόα Τσιπούρα πλακί με κινόα
Μπορεί να γίνει με οποιοδήπουε ψάρι! Υγιεινό και εύκολο.
-
Τσιπούρα στη λαδόκολλα Τσιπούρα στη λαδόκολλα
Γενικά αγαπώ τη λαδόκολλα, είναι ένας καλός τρόπος για να κρατήσεις τα πάντα ζουμερά. Έτσι έβαλα και την τσιπούρα!!!
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια