#2022#W1 ज्यादातर सब्जियों की ग्रेवी लहसुन प्याज़ और टमाटर से तैयार की जाती है पर अगर आप बिना प्याज़ लहसुन के मटर पनीर की सब्जी बनाना चाहते हैं तो मेरी यह रेसिपी ट्राई करनी चाहिए

#Sep #Tamatarये बहुत ही स्वादिष्ट होता है इसमें बहुत सारी सब्जियां डाली जाती है और ये सभी को बहुत पसंद आता है मेरे husband का पसंदीदा लंच है।इसमें हमने न ही प्याज, लहसुन और आलू का इस्तेमाल किया है।

#family#Mom#week2

#Rasoi #doodh ये एक बहुत ही स्वादिष्ट कड़ी है इसकी खासियत ये है कि इसमें ना ही लहसुन और ना ही प्याज है फिर भी ये बहुत स्वादिष्ट है।

#tpr पनीर भुर्जी एक पंजाबी रेसिपी है,जो प्याज,लहसुन और टमाटर को भून कर क्रम्बल पनीर के साथ मिक्स करके बनाई जाती है लेकिन आज मैंने इसे बिना प्याजलहसुन के टमाटर डालकर बनाई है। ये चातुर्मास स्पेशल रेसिपी है,जो बिना किसी जमीकंद के बनी है और पनीर भी घर का बना हुआ लिया है।

मटर पनीर बनाये मेरे तरीके से। बिना प्याज और लहसुन के और कम मसालों से बनी बेहतरीन सब्जी।

#ws1सर्दियों का मौसम है इन दिनों पालक बहुत अच्छी आती है फिर हो ही नहीं सकता कि घर में पालक पनीर न बने।यह बड़े से लेकर बच्चों को भी बहुत पसंद आता है।और यह बनाना भी आसान है और हेल्दी भी है।

#shaamपनीर कटलेट को भाजा मसाले के साथ बनाया है और इसमें लहसुन, प्याज का इस्तेमाल भी नहीं किया है।और यह खाने बहुत ही स्वादिष्ट होते हैंऔर यदि ये शाम के समय चाय के साथ मिल जाये तो क्या कहने।

#TheChefStory #ATW3मटर पनीर एक स्वादिष्ट ग्रेवी वाली सब्जी है टमाटर, प्याज़, लहसुन, आदरक और कई सारे मसालों का मिश्रण इसके स्वाद को और भी दोगुना स्वादिष्ट बना देता है मटर पनीर को आप नान या लच्छा पराठा के साथ भी परोस सकते है।

#गरम पोस्ट3

पनीर पराठा पंजाब के सबसे लोकप्रिय भरवां पराठे में से एक है और आमतौर पर नाश्ते के लिए बनाया जाता है पनीर पराठा बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हैं यह बच्चों को पसंदआटाहै।पनीर पराठा स्वादिष्ट, सेहतमंद, पेट भरने वाला और बहुत संतोषजनक होता है। इसमें प्याज, लहसुन के बिना बनाया गया है।यह कम समय में बना कर तैयार हो जाता है।‌ स्वाद और सेहत से भरपूर पनीर पराठा।‌#MD

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#GA4#Week4#gravyपनीर कोलाहपुरी एक महाराष्ट्र की महशूर ग्रेवी वाली सब्जी है यह बहुत स्वादिष्ट होती हैं।इसमें घर पर बनाये गए कोलाहपुरी मसालों का उपयोग किया गया है।

#box #d#ebook2021 #week4

#bye2022#week5

शाही पनीर बिना प्याज, लहसुन#AWC#AP1

#fsमटर पनीर सब को बहुत पसंद हैं और बच्चे बड़े सब खुश हो कर खाते हैं पनीर प्रोटीन का सॉस हैमटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने का काम करते हैं.. दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी हरी मटर का सेवन करना फायदेमंद होता है. ये कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियों के होने की आशंका को कम करता है!

#du2021मटर पनीर हर ऑकेजन पर बनने वाली सब्जी हैं सबको पसंद भी आती हैं और बनाने में भी बहुत आसान हैमेरे घर में भी सब को बहुत पसंद हैं आप लौंग भी ट्राई कीजिए बहुत स्वादिष्ट बनती हैं!

#rain#ebook2020#state1जैन चिल्ली चपाती(चिल्ली पराठा)यह रेसिपी मे इंडो-चाइनीज़ का स्वाद है!परंतु यह एक जैन रेसिपी हैं!यह खाने मे बहुत ही टेस्टी है! यह रेसिपी मैंने चिल्ली पराठा रेसिपी जो मैंने केरल के एक रेस्टोरेंट में खाई थी!चिल्ली पराठा को ज्यातर मैदे के पराठा बनाकर बनाई जाती है! मैंने यह रेसिपी बची हुई रोटी से बनाई है! शाम की छोटी छोटी भूख का पूरा करने के लिए बेस्ट हैं! और इस रेसिपी की खास बात यह है कि बची हुई रोटी का बहुत ही अच्छे से उपयोग में लिया ओर बहुत ही अच्छे चाइनीस स्वाद के साथ बनायी गयी हैं!यह रेसिपी सबको बहुत ही पसंद आई! मैंने यह जैन रेसिपी बनाई है आप इसे रेग्युलर प्याज ,लहसुन से बना सकते है!

#auguststar#timeबहुत ही कम सामग्री से बनी यह एक लाजबाब व स्वादिष्ट रेसीपी है इसमें हमने लहसुन, प्याज, अदरक, टमाटर किसी भी चीज़ का उपयोग नहीं किया फिर भी अवधि पनीर पसन्दा बहुत स्वादिष्ट बना है, मैंने पहली बार बनाई सबको बहुत पसंद आयी आप भी रेसीपी ट्राई करें.....

#family#momये सब्जी बेटी ने बनाई!

#MR #family #lock

#Home#Mealtimeइसमें हमने काजू भी डाले है इससे ग्रेवी का टेस्ट और बढ़ जाता है और ग्रेवी थीक भी रहती है

#family

#grand#rangबिना प्याज- लहसुन का स्वादिष्ट पालक सूप।

#AsahikaseiIndia#box #d#ebook2021 #week10पनीर मे प्रोटीन प्रचुर मात्रा मे पाया जाता है। इससे कई तरीके के नमकीन व मीठे व्यंजन तैयार किये जाते है। आज मैंने कढ़ाई पनीर बनाई है। दोस्तों क्या अपने कभी बिना तेल का प्रयोग करें कभी कढ़ाई पनीर या कोई भी पनीर की सब्ज़ी बनाई है। अगर नहीं तो एकबार ये रेसिपी ज़रूर ट्राय करें। ये खाने के बाद कोई बता ही नहीं सकता की इसमें एक बूँद तेल का प्रयोग नहीं हुआ।

#APW पनीर से बनी सभी डिशेज बहुत ही स्वादिष्ट बनती है मैने इसे सात्विक रेसिपी से तैयार किया है नवरात्रि में प्याज,लहसुन का प्रयोग नहीं कर रही हु इसलिए बहुत साधारण रेसिपी से बनाया है

#2022#week3#chhole,hari mirch फलाफल एक लेबनिन रेसिपी है जो भीगे हुए काबुली चनों में प्याज,लहसुन, हरा धनिया, पार्सले और कुछ मसाले डालकर बनाई जाती है और हम्मस के साथ सर्व किया जाता है.... लेकिन आज मैंने इसका जैन वर्जन बनाया है,और जो लौंग प्याज़, लहसुन नहीं खाते,मेरी ये रेसिपी उन्हीं लोगों के लिए है। वैसे तो इसमें पार्सले का यूज किया जाता है लेकिन ये हर जगह नहीं मिलता है इसलिए मैंने हरा धनिया यूज किया है।

#family #mom

#ws3 मटर पनीर की सब्जी झटपट तैयार हो जाती है और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है।