Είναι μια από τις συνταγές που έφτιαξα βασιζόμενη στη βασική συνταγή για μάφινς. Προσθέτουμε τα μήλα, το γλάσο και voila!!!

Τα πιο τέλεια που έφαγα ποτέ! Και χωρίς ζάχαρη, αυγά ή λάδι. Απίστευτο κι όμως αληθινό ! Μικροί μεγάλοι τα εξαφανίσαμε αμέσως 😄

Ήθελα πολύ να φτιάξω ένα γλυκάκι με μούρα και αυτά τα μάφινς ήταν η καλύτερη επιλογή..Αφράτα , απολαυστικά χωρίς καθόλου ζάχαρη είναι απίστευτα νόστιμα!

#χρυσόπιρούνιΠανεύκολη συνταγή, γίνεται πολύ-πολύ γρήγορα και τα μαφινς πεντανόστιμα! Μπορείτε να πειραματιστεί βάζοντας μέσα καρύδια ή/ και κομματάκια σοκολάτας!

Την ιδέα γι αυτήν την λάιτ, γρήγορη εκδοχή μου την έδωσε μια φίλη από δω μέσα ! Με μπακαλιστικους υπολογισμούς κάθε μαφιν έχει 90 θερμίδες και 5 γραμμάρια ( καλών ) λιπαρών , μόνο ! Απολαύστε άφοβα και υπεύθυναOriginal recipe: https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3305833-keik-karoto-me-aleuri-zeas-xoris-zaxari-kai-abga

Αυτά τα μάφιν έχουν όλα τα συστατικά που χρειάζεσαι για ένα γερό πρωινό. Χωρίς βούτυρο και χωρίς ζάχαρη! Αν δεν προλαβαίνεις το παίρνεις και στο δρόμο για το γυμναστήριο! 😉😃 #πρωινόπρωταθλητών

Είχα πάει επίσκεψη στη μαμά μου και εκεί που μας ετοίμαζε τον υπέροχο καφέ καπουτσίνο της..έφτιαξα σε 5' τα πιο εύκολα και νόστιμα μάφινς!! Μια τέτοια συνταγή σε σώζει στη στιγμή όταν έχεις ξένους για καφέ. Γίνεται σε ένα μπολ με υλικά που σίγουρα έχεις στο σπίτι.

Η συνταγή αυτή είναι κανονικά για κέικ σε μακρόστενη φόρμα αλλά εγώ προτιμώ τα μάφινς γιατί είναι πιο εύκολο να τα χωρίσω σε μερίδες. Χρησιμοποιώ εδώ τον γνωστό και αγαπημένο συνδυασμό μπαχαρικών μας (πλην το μπαχάρι) που είναι σούπερ γιορτινός και χειμωνιάτικος. Αν θέλουμε μπορούμε να πασπαλίσουμε και με λίγη άχνη ή γλάσο. Το Gingerbread είναι πολύ κλασική χριστουγεννιάτικη γεύση οπότε θα κεράσω την Κλάρα γλυκάκι της εποχής 😜 #γλυκά

Πανεύκολη και γρήγορη συνταγή, γίνεται και χωρίς μίξερ. Μέσα σε μισή ώρα έχεις έτοιμα μαφινάκια! Ό,τι πρέπει για #σνακ στο σχολείο!

Μια πλούσια συνταγή ότι πρέπει για διατροφή!Περιέχουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνη, φρούτα και λαχανικά!Αυτά τα muffins είναι μια απλή ιδέα συνταγής για ένα πρωινό ή σνακ. Τα παιδιά θα λατρέψουν τη γνωστή γεύση και θα νιώσετε καλά γνωρίζοντας ότι ενθαρρύνετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Σερβίρετε με ένα ποτήρι γάλα για ακόμη μεγαλύτερη διατροφική γροθιά!🥛 👊🏼

Ψάχνοντας να βρω ένα παιχνιδιάρικο αλλά ταυτόχρονα πολύ υγιεινό χωρίς ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά finger food για τον μικρό μου έπεσα πάνω σε αυτή την συνταγή για μάφινς. Η μπανάνα του δίνει όλη την γλύκα που χρειάζεται. Βγαίνουν πολύ αφράτα, μαλακά και κάνουν και για κατάψυξη.Τα λάτρεψε το μωρό (11μηνών) αλλά και εγώ που δεν είμαι του γλυκού πολύ.Αν βέβαια περιχύσουμε από πάνω λιωμένη σοκολάτα ή μαρμελάδα ή ακόμα τα κόψουμε στην μέση και τα αλείψουμε με βούτυρο και μέλι τότε κάνουν και για τους γλυκαντζίδες τις παρέας.#μωρόΑπό το raisingsugarfreekids.com.

Εύκολα μαφινς χωρίς μίξερ!