Gazpachos vegetarianos

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

Hoy voy a enseñaros a cocinar una receta ideal para la gente vegana puesto que es una receta sencilla y saludable.
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Ingredientes

4 personas
  1. 2 paquetestorta de gazpacho
  2. 2pimientos verdes
  3. 2cebollas
  4. 60 gramosespárragos
  5. 100 gramostomate rallado
  6. 1/2calabacín
  7. 60 gramoschampiñón
  8. aceite
  9. sal
  10. 1 litrocaldo de verduras o agua

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el caldo y una cazuela con aceite, pela la cebolla y corta a dados junto con el pimiento y los espárragos a rodajas, cocina 15 minutos a fuego lento.

  2. 2

    Mientras lava y corta el champiñón a dados junto con el calabacín, añade cocina 5 minutos, añade el tomate rallado cocina 3 minutos.

  3. 3

    Añade el caldo cocina 20 minutos, sazona añade las tortas, cocina 15 minutos y sirve.

  4. 4

    POSIBLES VARIACIONES:

    1. Podemos sustituir el tomate rallado por frito.
    2. Podemos sustituir el pan de ácimo por tostadas de pan.
    3. Podemos utilizar cualquier tipo de hortaliza o verdura para la receta.
    4. Podemos condimentar la receta con cualquier condimento o especia.
    5. Podemos emplear caldo hecho previamente con conejo.

  5. 5

    APLICACIONES CULINARIAS:

    Esta receta la podemos emplear para 1º o 2º plato de cualquier menú o carta de restaurante.

  6. 6

    RESULTADOS:

    Las verduras han de estar cocinadas al punto y el caldo del guiso bien ligado debido al pan ácimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)
Soy juan peña cocinero y emprendedor mi misión es enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales.Hace mas de 19 años que me gano la vida como cocinero y desde la experiencia personal he visto como en la formación profesional hay dos problemas muy graves: 1.Se pierde mucho tiempo enseñando cosas poco prácticas por ejemplo a mi me enseñaron contabilidad y francés hoy en día mi gestor lleva las cuentas de mi restaurante y cuando cocino no le hablo en francés a la comida.2.En la enseñanza publica oficial se exigen títulos pero no experiencia laboral lo que quiere decir que la mayoría de profesores no han ejercido de cocineros y eso hace que no se pueda enseñar bien porque como dice mi mentor una persona no puede enseñar algo que no ha experimentado.Por estas dos razones me veo en la obligación de enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales que deseen ser profesionales de la cocina.Si este es tu caso te invito a que veas mi perfil de cursos y amplíes tu formación de cocina aquí:https://app.tutellus.com/perfil
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