#GA4#week6#paneerपनीर में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।इसमें विटामिन डी पाया जाता है पनीर में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती

#ws3पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है कैल्शियम का अच्छा माध्यम है पनीर में विटामिन डी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है

#haraपनीर हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है और पनीर मे विटामिन डी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#wsपनीर से बने व्यंजन स्वस्थ के लिए बहुत ही लाभप्रद होते है यह हमारे शरीर को एनर्जी देते है पनीर में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है पनीर कैल्शियम का एक अच्छा स्त्रोत है पनीर में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#sp2021पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है पनीर में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैपनीर से बच्चो के मानसिक और शरीरिक विकास में मदद मिलती है

#5आज मैने घर पर ही मिल्क से पनीर तैयार किया है इसे बनाना बहुत आसान है में अक्सर घर में बना पनीर ही इस्तमाल करती हूं घर में बना पनीर बहुत ही सॉफ्ट बनता हैपनीर में कैल्शियम का अच्छा माध्यम है इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है और विटामिन डी प्रचुर मात्रा में होता है

#box#d#paneerपनीर में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया।जाता है यह कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत है पनीर में विटामिन डी की प्रचुर मात्रा होती है पनीर के सेवन से बच्चो को मानसिक शारीरिक विकास में सहायता मिलती है

#dd1 हमको पनीर की सब्जी बनानी होती है तो हम बाजार से पनीर मंगवाते हैं और बाजार जाना पड़ता है इसलिए आज मैंने घर पर ही पनीर तैयार किया है यह एकदम टेस्टी और बाहर जैसा पनीर बना है बाहर का पानी तो पत्ता नहीं कितने दिनों से फ्रिज में रख कर हमको देते हैं लेकिन हम ताजा-ताजा सॉफ्ट घर में पनीर बना कर सब्जी बना सकते हैं आप भी इस तरह से घर पर ही पनीर बनाए आपको बहुत ही पसंद आएगा

March1पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. ...पनीर के सेवन से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती है.पनीर कैल्शियम का एक अच्छा माध्यम है. ...पनीर में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में होता है

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#ppपनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।पनीर के सेवन से बच्चों के शारारिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती है।पनीर कैल्शियम का एक अच्छा माध्यम है।पनीर में प्रचुर मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है।आज मैंने पनीर का पराठा बनाया है।

10 मिनट में घर पर पनीर बनाए#Cjweek1 आज की मेरी रेसिपी है होममेड पनीर हमको जब भी पनीर की सब्जी बनानी होती है तो पहले तो यह सोचना पड़ता है कि पनीर बाहर से लेकर आना पड़ेगा लेकिन उसका टेंशन अब खत्म हो गया क्योंकि हम आज घर पर ही पनीर बनाएंगे दूध घर में पढ़ा था तो मैंने घर में ही पनीर बनाकर सब्जी बनाई एकदम सॉफ्ट और बहुत ही टेस्टी पनीर बना है आप चित्र में देख सकते हैं एकदम परफेक्ट बाजार से भी बहुत ही बढ़िया पनीर घर में बना है आप भी मेरी स्टाइल में पनीर बना कर देखेंगे आपको भी बहुत ही पसंद आएगा 10 मिनट में फटाफट फ्रेश पनीर घर पर

#Np1पनीर सब को बहुत पसंद है और ये प्रोटीन का सॉस है पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. ...पनीर के सेवन से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती है.पनीर कैल्शियम का एक अच्छा माध्यम है. ...पनीर में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में होता है.

#sawanपनीर मैंने घर पर बनाया है, पनीर में प्रोटीन पाया जाता है और कैल्शियम का सॉस है यह बच्चों बड़ों सबको बहुत पसंद हैं और खाने में लाभ दायक है!

#2022#week4चिल्ली पनीरएक भारतीय चाइनीज डिश है सबको बहुत पसन्द भी आता है और बनाना भी बहुत आसान हैपनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. ...पनीर के सेवन से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती है.पनीर कैल्शियम का एक अच्छा माध्यम है. ...पनीर में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में होता है.

#tyoharपनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है डायबिटिक लोगो के लिए पनीर बहुत फायदा करता है पनीर में विटामिन डी अधिक मात्रा में पाया जाता है

#ebook2021#week3आज हम मुगलई पनीर बना रहे है यह बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है कैल्सियम का अच्छा माध्यम है पनीर में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में होता है पनीर के सेवन से बच्चो के शरीरीक और मानसिक विकास में सहायता मिलती है

#प्रोटीनपालक में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है .

#CA2025#week 6#महाराष्ट्रीयन पनीर ढेंचापनीर में प्रोटीन ,कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है शारीरिक विकास के लिए इसका सेवन बहुत जरूरी है

#box #d आप इसे सुबह सुबह खाली पेट ले आपके शरीर में ब्लड बनेगा बच्चे हो या बड़े सभी को आप यह दे सकते हैं

#box#dपनीर कोई भी पंजाबी डिश बनाने की है।उसमें पनीर लगता है।बाहर का पनीर लाने से अच्छा है कि आप इसे घर पर ही बना ले।जल्दी से बन जाता है।

#wh#augचीला तो स्वादिष्ट बनता ही है उसमे पनीर भरकर बनाए तो और स्वादिष्ट लगता है पनीर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम,प्रोटीन होता है यह हमारी बॉडी को एनर्जी देता है पनीर में विटामिन डी की भरपूर मात्रा पाई जाती है

#cjपनीर में विटामिन डी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारी बॉडी के लिए बहुत उपयोगी है इससे कोलेस्ट्रॉल,ब्लड प्रैशर निर्मल रहता है शुगर के मरीजों के लिए बेस्ट डाइट है

#hara पालक पनीर प्रोटीन विटामिन और आयरन बहुत पाया जाता है।

#safedआजकल पनीर का एक नया रूप मसाला पनीर बहुत फैशन में है। कई लोगों को रेसिपी पोस्ट करते देखा और काफी बार सोचा कि इसे बनाकर देखूँ पर हमेशा प्लेन पनीर ही बनाया। पर जब आज मैंने मसाला पनीर या यूँ कहें कि पनीर को हर्ब्स और स्पाइसेस डाल कर बनाया तो इसे देखते ही दिल खुश हो गया। मसाला पनीर बनाने के लिए दूध उबलने के पहले ही अपने मनपसंद मसालों को दूध में मिला देते हैं ताकि मसालों का फ्लेवर पनीर में अच्छी तरह से घुल जाए।इस तरह के पनीर की खास बात यह है कि आप इसमें अपनी पसन्द अनुसार फ्लेवर डाल सकते हैं और जब आप इस फ्लेवर्ड पनीर से कोई डिश बनाएं गे तो उस डिश का स्वाद बढ़ाने जाएगा और आपको अलग से मसाले भी कम डालना पड़ेंगे।

#family#mom

#box #dपनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है पनीर के सेवन से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती है।

#ppइस स्टाइल से बनायेगे ओपन स्टफ्ड सोया,पनीर हेल्दी पराठा तो आप बार बार इसे बना कर खायेगे सोयाबीन में 40% प्रोटीन होता है जो कि दालों में सबसे अधिक होता है इसमें मौजूद एमिनो एसिड सबसे ज्यादा उपयुक्त हैं सोयाबीन में आयरन,कैल्शियम होता है पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम का अच्छा माध्यम,विटामिन डी की प्रचुर मात्रा है

#whपनीर में विटामिन डी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारी बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद है इसके इस्तेमाल से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है डायबिटीज़ में पनीर बहुत फायदा करता है

#tpr पनीर सभी की पसंद है सभी को पनीर बहुत पसंद होता है पनीर मे प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।