ग्रिल्ड पनीर विथ वेजीज (grilled paneer with veggies recipe in Hindi)
Veena Chopra @veena31
#tyohar
पनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है डायबिटिक लोगो के लिए पनीर बहुत फायदा करता है पनीर में विटामिन डी अधिक मात्रा में पाया जाता है
ग्रिल्ड पनीर विथ वेजीज (grilled paneer with veggies recipe in Hindi)
#tyohar
पनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है डायबिटिक लोगो के लिए पनीर बहुत फायदा करता है पनीर में विटामिन डी अधिक मात्रा में पाया जाता है
कुकिंग निर्देश
- 1
ग्रिल्ड पनीर बनाने के लिए पनीर को छोटे टुकड़ों में काट ले और ग्रिल्ड होने के लिए माइक्रोवेव में 200% पर 1/2 घंटे के लिए सेट करे जब पनीर् ग्रिल्ड हो जाए तो माइक्रो से निकाल ले
- 2
सभी सब्जियों को काट ले पैन में ऑयल डाले सभी सब्जियों को हल्का सा रोस्ट कर ले
- 3
अब टमाटर भी डाले जब रोस्ट हो जाए तो नमक,लाल मिर्च मिक्स कर हनी भी मिला दे
- 4
अब सभी सब्जियों को अच्छे से मिक्स कर शेजवान सॉस भी मिक्स कर सफ़ेद तिल भी ग्रिल्ड पनीर में मिला सभी सब्जियों में पनीर भी मिला दे
- 5
अब हम सर्विंग प्लेट में पनीर को डाले और सभी सोते की हुई सब्जियों को ऊपर से गार्निश कर गरम गरम सर्व करे हमारा ग्रिल्ड पनीर तैयार है
कुकस्नैपस
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