Budín de algarroba y maní sin gluten, sin lácteos, sin huevo

Cynthia (Peti)
Cynthia (Peti) @peti
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires

#delantaldorado #parapapa
Este budinazo es una bomba de sabor y súper nutritivo. La algarroba aporta un montón de nutrientes, igual que la harina de semillas de zapallo y el maní. Va este budín con mucho cariño para que todos los papás puedan darse un gustito 😘🤗

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Ingredientes

10 porciones
  1. 100 galmidón de maíz
  2. 25 gfécula de mandioca
  3. 125 gharina de arroz
  4. 75 gharina de algarroba
  5. 25 gharina de semillas de zapallo
  6. 2 cditastamaño té de polvo de hornear sin gluten
  7. 125 gazúcar
  8. 300 mlagua
  9. 90 gaceite
  10. Maní pelado tostado a gusto

Paso a paso

  1. 1

    TIP: la harina de semillas de zapallo, yo la preparo casera: cuando uso zapallo retiro las semillas, las lavo bien y las dejo secar (al sol, o dentro del horno caliente y apagado). Después las proceso y guardo la harina obtenida en un frasco con tapa. Si no tenés esta harina, la podés reemplazar por harina de arroz. Probé de las dos formas y salió perfecto. La diferencia es que las semillas de zapallo aportan muchos nutrientes!

  2. 2

    Precalentamos el horno a 170°. En un bol tamizamos las harinas, el polvo de hornear y el azúcar. Mezclamos bien. Añadimos el aceite y (de a poco) el agua, mezclando y dando tiempo a que se hidraten las harinas. Tiene que quedar con una consistencia como la de la foto 3.

  3. 3

    Agregamos el maní, volvemos a mezclar y volcamos la preparación en una budinera rociada con spray vegetal. Cocinamos a 170° hasta que al introducir un palillo salga limpio (a mí me lleva aprox 55 minutos). OJO! Como a los 30 min parece que ya está porque levanta y hace corteza. No te fíes. Hacé la prueba del palillo y continuá la cocción hasta que esté. Cada horno es un mundo! La primera vez me asusté porque creía que no se iba a cocinar pero tuve paciencia y se logró. Y ya voy por el tercero!

  4. 4

    Al sacarlo del horno dejamos que se enfríe un poco y desmoldamos sobre una rejilla para que termine de enfriarse. Queda un budín súper compacto, que no se desmiga y bien húmedo. Ideal para acompañar el cafecito! Ojalá les guste! Besitos 😘

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Comentarios (6)

Escrita por

Cynthia (Peti)
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires
Podés seguirme en Instagram : @petienlacocinaO buscar mis recetas con: #petienlacocina :)No hay nada más feo que cocinar por obligación, así que decidí cocinar por placer.
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