मटर सोयाबीन की सब्ज़ी (Matar soyabean ki sabzi recipe in Hindi)

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#goldenapron3#week 21 सोयाबीनमटर सोयाबीन बनाने में आसान है और हैल्थी भी है | सोयाबीन में सबसे अधिक प्रोटीन्स होते हैं |

#Np2मटर मशरूम की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती हैं.

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#cwks#week2हमने आलू मटर बनाया है

#WS3मैं आप सबके साथ आलू मटर सोयाबीन करी की सब्जी की रेसिपी साझा कर रही हूं, जिसे मैंने थोड़े मसाले और ताजा दही के साथ बनाया है।आप इसे चावल,पराठा, रोटी किसी के भी साथ सर्व कर सकते हैं।ताजा दही डालने से यह करी और भी स्वादिष्ट बनती है।

#VR#Soyabean#vitamin_K सोयाबीन बड़ी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसकी सब्जी खाने में स्वादिष्ट लगती है. मैंने इसे हरी मटर और आलू के साथ बनाया है. सोयाबीन शाकाहारियों के लिए प्रोटीन आपूर्ति का बहुत बड़ा आहार है.फैट की मात्रा कम होने के कारण डायबिटीज के मरीजों के लिए यह विशेष रूप से फायदेमंद है.यह हृदय के लिए फायदेमंद है और वेट लॉस करने में भी इससे मदद मिलती है! सोयाबीन में विटामिन प्रोटीन, फ़ाइबर और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.सोयाबीन में मौजूद ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड सेहत के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. तो चलिए बनाते हैं स्वास्थ्यवर्धक सोयाबीन मटर आलू की सब्जी!

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#goldenapron3#week6

#feb3आलू गोभी मटर की सब्‍जी एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्‍जी है जो कि आप रोटी या चावल के साथ सर्व कर सकते हैं। यह सब्ज़ी घर में उपलब्ध मसालों से आसानी से बनाया जा सकता है

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#March1सोयाबीन जो कि प्रोटीन से भरपूर सिर्फ बड़ो को ही नहीं बच्चों की भी पसंदीदा व्यंजन है।यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#TheChefStory#week3सोयाबीन की करी सब्जी जो की बहुत टेस्टी बनता हैं और घर पर भी गेस्ट के लिए इतना टेस्टी सब्जी बना सकते हैं सोयाबीन हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं

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#micWeek3सोयाबीन की सब्जी बहुत टेस्टी लगता हैं ये सभी के लिए अच्छा रहता हैं हेल्थ के लिए जिन्हे डायबिटीज हैं उनके लिए सोयाबीन बहुत ही अच्छा रहता हैं

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#GA4#Week13#Mashroomमशरुम मे एंटी-ऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन डी, सेलेनियम और जिंक भरपूर मात्रा में पाए जाते है। इसमें मौजूद पौषक तत्व आपके शरीर को कई खतरनाक बीमारियों से बचा कर रखते है। इसके अलावा इसका सेवन इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है। और ये खाने में भी स्वादिष्ट लगती हैं।चलिये आइये अब बनाते हैं।

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