Farofa de pinhão com couve

Neste ano os festejos juninos serão em casa, e um bom arraial que se preze tem que ter pinhão.
Surpreenda com está farofa de pinhão com couve. Deliciosa, nutritiva e muito fácil de fazer.
Que tal conhecermos um pouco mais sobre o pinhão?
Cozido, assado ou simplesmente usado como ingrediente em pratos típicos, o pinhão é capaz de conquistar os paladares mais exigentes. De sabor peculiar, a semente marca presença na culinária da região Sul do Brasil nos meses do outono e do inverno.
Rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, gorduras monoinsaturadas e fibras, oferece grande quantidade de energia e contribui para o bom funcionamento intestinal.
O pinhão ainda contém vitaminas do complexo B e C, além de sais minerais, como cálcio, zinco, fósforo e magnésio. Com tantos benefícios desta pequena semente, podemos dizer que o pinhão é um elixir da vida!
Farofa de pinhão com couve
Neste ano os festejos juninos serão em casa, e um bom arraial que se preze tem que ter pinhão.
Surpreenda com está farofa de pinhão com couve. Deliciosa, nutritiva e muito fácil de fazer.
Que tal conhecermos um pouco mais sobre o pinhão?
Cozido, assado ou simplesmente usado como ingrediente em pratos típicos, o pinhão é capaz de conquistar os paladares mais exigentes. De sabor peculiar, a semente marca presença na culinária da região Sul do Brasil nos meses do outono e do inverno.
Rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, gorduras monoinsaturadas e fibras, oferece grande quantidade de energia e contribui para o bom funcionamento intestinal.
O pinhão ainda contém vitaminas do complexo B e C, além de sais minerais, como cálcio, zinco, fósforo e magnésio. Com tantos benefícios desta pequena semente, podemos dizer que o pinhão é um elixir da vida!
Instruções de cozinha
- 1
Inicie refogando em uma panela a cebola e o alho na manteiga.
- 2
Adicione o pinhão e uma pitada de sal, refogue por 1 minuto.
- 3
Acrescente a couve e deixe murchar ligeiramente.
- 4
Coloque a farinha de mandioca e misture bem.
- 5
Em seguida, a pimenta do reino e a salsinha.
- 6
Acerte o sal, conforme seu gosto.
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