Torta de zanahoria con arequipe. Receta saludable

Alvaro Gutierrez
Alvaro Gutierrez @cook_24474711
Barranquilla-Colombia 🇨🇴

Aprovechando la Pandemia y en confinamiento en casa, he emprendido con mi mamá hacer recetas saludables ya que estoy en proceso de perdida de peso, ha sido muy emocionante para mí hacer ricas recetas y saludables junto a mi mamá

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Ingredientes

1 hora
10-12 raciones
  1. 3Zanahorias en rodajas
  2. 3Huevos
  3. 1 tazaAceite de oliva
  4. 80 grStevia o endulzante
  5. 3 tazasharina de avena
  6. 1Zanahoria rallada
  7. 1 cucharaditaPolvo de hornear
  8. Arequipe sin azúcar
  9. 1 tazaLeche de almendras o cualquier de tu preferencia
  10. 1 cucharadaMantequilla

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Poner en una licuadora, las 3 zanahorias en rodajas, la taza de aceite, los 80 gr de stevia y la taza de leche de almendra o la de tu preferencia, licuar todo por 5 min, hasta obtener una mezcla espesa.

  2. 2

    Agregar la mezcla ya licuada a un bol y adicionarle las 3 tazas de harina de avena tamizadas, la cucharadita de polvo de hornear y la zanahoria rallada, revolver hasta crear una masa homogénea. Precalentar el horno a 180° celsius.

  3. 3

    Verter la mezcla en un molde enmantequillado y enharinado y llevar al horno por 45 min a 180° celsius o dependiendo de tu horno.

  4. 4

    Cuando salga del horno, dejar reposar por 30 min y luego adicionarle con una espátula pastelera o cuchillo el arequipe por toda la superficie.

  5. 5

    Y listo tu torta de zanahoria y arequipe saludable, acompaña con un te, tinto o vaso de leche, ideal para tus meriendas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Alvaro Gutierrez
Alvaro Gutierrez @cook_24474711
Barranquilla-Colombia 🇨🇴
Soy un jóven amante de la cocina, que junto a mi mamá estaré trayendo le recetas saludables para compartir en familia, descubran conmigo todo lo rico que tiene la vida fitness.
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