#MR

#मील2Post 2

#दाल से बने व्यंजन प्रतियोगितापोस्ट 2दाल पालक इसे चना दाल और पालक का उपयोग करके बनाया जाता है । यह एक सिंधी व्यंजन है । सिंधी मे इसे साई भाजी कहते है ।

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#ga24Group 2मैंने यहां पर मिक्स दाल मैंने 6 दालो का इस्तेमाल करके और साथ में चावल की जगह मोरधन का इस्तेमाल करके बहुत ही बढ़िया ऐसा ट्रेडिशनल हंडवा जो बिना खंडवा को करके बनाया है 😋

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#may#w3चने का साग इम्यूनिटी को बूस्ट करने में सहायक माना जाता है इतना ही नहीं चने का साग खाने से ब्लड सरकुलेशन को सही रखा जा सकता हैचने का साग कब्ज डायबिटीज पीलिया रोगो को ठीक करने में सहायक माना जाता हैचने के साग में फाइबर कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट आयरन प्रोटीन और विटामिन पाया जाता है

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#ga24#playoff#mixdal,mordhan

,#ga24#cookpadindia26)पालक: पालक का सूप और पराठा सब्जी तो बनाते ही होंगे।आज मैं आपके साथ पालक का मुठिया कैसे बनता है उसकी रेसीपी बताती हूं। एकदम स्वादिष्ट बनता है ।

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#bfr

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#BDपालक चना दाल हेल्दी और टेस्टी भी हैं ऐसे तो रोज़ दाल खाते हैं इसमें थोड़ा पालक मिलाने से दाल का स्वाद और बढ़ जाता हैं और टेस्टी लगता हैं

#Mem#Wintervegetables

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यह बहुत टेस्टी और स्पंजी बनी है ।इसे आप सब तरह की चटनी के साथ खा सकते है ।

#ga24ग्रुप 2

#may#w3

# एनीवर्सरी पोस्ट 133

#चवालव्यंजनयू तो खिचड़ी ज्यादातर व्रत ,उपवास या बीमारी के वक़्त बनाते है ।बच्चे खिचड़ी के नाम से ही दूर भागते है। पौष्टिक कहे तो और भी नाराज़ हो जाते है। पर इसी खिचड़ी को इस प्रकार बनाये और देखिए बच्चे रोज या कम से कम हफ्ते में एक बार तो खिचड़ी बनाने जरूर बोलेंगे। बहुत ही स्वादिष्ट और पेट भरनेवाला ये खिचड़ी जरूर बनाकर देखे।

#dpw

#ga24#मिक्स दाल पांच दाल मूंग का मोगर, अरहर, उड़द दाल, चना दाल, मलका मसूर इन सब दालों से मिलकर बनाया है यह कत्त यह इंस्पायर होकर बनाया है राजस्थानी दाल बाफला के साथ बनाए जाने वाला पंचधारी कत्त जिसमें की पांच चीजे यूज़ की जाती है गेहूं का आटा, सूजी,मूंग की दाल का आटा, बेसन और घी. यह दालो से बना यह कत्त बहुत ही हेल्दी बना है क्योकी दालों में प्रोटीन की मात्रा बहुतायत से होती है हां और इसमें घी का भी बहुत अच्छे से यूज़ किया गया है क्योंकि राजस्थानी मिठाई और उसमें घी का यूज़ ना किया जाए ऐसा तो हो नहीं सकता घी भी हमारे शरीर के लिए,हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है

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