Torta de zanahoria saludable

@nutriaartesanal
@nutriaartesanal @cook_24784695
COLOMBIA

como nutricionista y buscando opciones saludables para mi familia, cree esta receta keto de una torta muy conocida.

Torta de zanahoria saludable

como nutricionista y buscando opciones saludables para mi familia, cree esta receta keto de una torta muy conocida.

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Ingredientes

60 minutos
6 raciones
  1. 150 grHarina de almendras
  2. 2Zanahorias medianas
  3. 3 undHuevos
  4. 30 grArándanos deshidratados
  5. 3 cdasAceite
  6. 1 cditaPolvo para hornear
  7. 1 pizcaSal
  8. Calorías: 160
  9. Proteína: 6.5gr
  10. Carbohidratos: 2.3gr
  11. Grasa: 14gr

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    1. En un bowl agregar: la harina de almendras, la sal y el polvo para hornear

  2. 2

    2. En otro bowl mezclar: la zanahoria previamente licuada o procesada, los huevos, el endulzante y el aceite

  3. 3

    3. Agregar poco a poco los ingredientes secos a la mezcla anterior

  4. 4

    4. Picar los arándanos deshidratados y agregarlos a la mezcla

  5. 5

    5. Poner en un molde previamente engrasado y llevar al horno a 150º por 45 minutos, si no tienes horno se puede poner en un sartén con tapa y verificar la cocción. Estará lista cuando al introducir un cuchillo la punta salga limpia

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@nutriaartesanal
@nutriaartesanal @cook_24784695
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nutricionista dietista coaching nutricional. www.nutricionartesanal.com
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Comentarios

Luza
Luza @cook_111899313
Hice la torta. Deliciosa y saludable. Gracias por compartir

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