Bữa sáng giảm cân với sandwich khoai lang
Vũ Thanh Nguyệt @cook_22682816
Bữa sáng giảm cân với sandwich khoai lang
Hướng dẫn cách làm
- 1
Khoai lang gọt vỏ, bổ khoảng 2*2*3.ngâm với nước cho chút muối 7 p,Ngâm để nhựa khoai ra hết thì lúc bạn hấp khoai xong để nguội khoai sẽ k bị thâm, muối giúp khoai đậm vị hơn chút nhé
- 2
Cho lên xửng hấp chín, đem nghiền nhỏ mịn trộn cùg sữa chua, mật ong
- 3
Bánh mì cắt hết viền, sao cho ba lát bánh mỳ kích cỡ bằg nhau, Rồi lấy khoai lang đã trộn phết lên bánh, từg lớp, từg lớp
- 4
Tèn ten, bây giờ bạn chỉ cần thưởng thức thôi, k cần cứ khoai là luộc nhé, ăn ntn đảm bảo vẫn giảm cân nè, và đây là bữa sáng eatlean của mk gồm:100bánh sandwich khoai lang,1qua chuối, và 1 cốc sữa mầm đậu nành🤗❤️ Chúc các ban thành công hen
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Mình sẽ up nhũng bữa sáng hoặc tối về cách mk giảm cân nha, (vì trưa mình ăn cơm ở cty) mình k phải chuyên gia nhưng mk đã giảm cân đc nhờ v, ,Mình rất bận nên k thể chụp hình ảnh rõ từg bước nên ai thắc mắc j ib mk sẽ giải thích chi tiết ạ❤️
Xem thêm Các Món Tương Tự
-
Bánh khoai lang nhân phô mai Bánh khoai lang nhân phô mai
Mùa dịch nhà có sẵn khoai vào bếp thoai 😁#ăn_vặt#bepvang
-
Bánh khoai lang Bánh khoai lang
Mê làm bánh nghiện ăn bánh nhưng vẫn muốn thật healthy và eat clean thì bánh khoai lang là lựa chọn cực ổn cho bữa sáng nhanh gọn lẹ nhaa
-
Bữa sáng giảm cân (1) Bữa sáng giảm cân (1)
Đây là món sáng yêu thích của tui khi bắt đầu bước sang chế độ tập luyện giảm cân.Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của khoai langGiúp giảm cân. Khoai lang có lượng chất béo rất ít, sản nhiệt ít, chỉ bằng 1/3 so với gạo, là nguồn tinh bột tốt để bạn bổ sung vào thực đơn giảm cân.Ngăn ngừa cholesterol quá cao. ...Hỗ trợ kiểm soát đường huyết. ...Giảm nguy cơ đột quỵ ...Hỗ trợ giảm huyết áp. ...Bảo vệ khớp. ...Giảm viêm. ...Tốt cho hệ tiêu hóa.#sachnauancuatoi
-
-
Bữa sáng giảm cân Bữa sáng giảm cân
- Món ăn vô cùng đơn giản, nhanh chóng mà vô cùng healthy luôn nha
-
Khoai lang Nhật nghiền sữa chua Khoai lang Nhật nghiền sữa chua
#giaicuukhoailang giúp đồng bào Gia Lai vì không tìm được đầu ra🍠 Món ăn vặt độc đáo, kết hợp khoai lang - “thực phẩm vàng” chứa nhiều chất xơ, vitamin, protein có khả năng ức chế ung thư và sữa chua - cân bằng hệ vì khuẩn trong ruột, rất có lợi cho sức khoẻ. Món này đơn giản, ngon miệng lại giúp hạ nhiệt cơ thể, quá tuyệt vời cho thời tiết nắng nóng đầu hạ🌞
-
Khoai lang ngào đường Khoai lang ngào đường
#bepvang mua được ít khoai lang bở mà k ngọt mọi người ạ,nên thôi đành làm cách này vậy😅😅😅😅
-
Bữa sáng healthy: bánh mì táo quế Bữa sáng healthy: bánh mì táo quế
Mình tình cờ xem món này trên YouTube vào 4 giờ sáng, vì thấy ngon nên muốn viết lại công thức để chia sẻ cho mọi người cũng như lưu lại công thức để sau này lại làm. Táo giòn giòn cùng vị ngọt của mật ong, hương thơm của bột quế và vị chua của sữa chua hoà quyện lại rất ngon.
-
Bữa sáng giảm cân (3) Bữa sáng giảm cân (3)
Quá ngán ngẩm khi sáng nào cũng ăn trứng luộc, chị em mình ơi hôm nay đổi sang món trứng rán lá ngải cứu nhé.Những người nên ăn trứng gà +ngải cứu:-Những người mắc bệnh đau đầu thường xuyên, ho, hen suyễn, kinh nguyệt không đều, thường xuyên đau bụng kinh,…Những người không nên ăn trứng gà ngải cứu:. người bị viêm gan. người bị rối loạn đường ruột cấp tính. -
Bữa sáng giảm cân (2) Bữa sáng giảm cân (2)
Nếu bạn ngán ngẩm với món trứng luộc thì hãy chuyển qua trứng rán nhé🥚🥚🥚 Trứng và khoai là đôi bạn thân trong quá trình giảm cân của bữa sángDưới đây là 9 lợi ích sức khỏe ấn tượng của hành tây.Gói dinh dưỡng. ...Có lợi cho sức khỏe tim mạch. ...Chất chống oxy hóa. ...Chứa các hợp chất chống ung thư ...Kiểm soát lượng đường trong máu. ...Có thể tăng cường sức khoẻ xương. ...Có đặc tính kháng khuẩn. ...Tăng cường sức khỏe tiêu hóa.#sachnauancuatoi
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/13084106
Bình luận (2)