Bữa sáng eatclean cùng bánh mì hạt trứng đậu hũ áp chảo❤️

Vũ Thanh Nguyệt
Vũ Thanh Nguyệt @cook_22682816
Nam Định

Mình giảm ký🤗

Bữa sáng eatclean cùng bánh mì hạt trứng đậu hũ áp chảo❤️

Cooksnap của Minh Hayes khi họ làm theo món Bữa sáng eatclean cùng bánh mì hạt trứng đậu hũ áp chảo❤️
Vũ Thanh Nguyệt
Vũ Thanh Nguyệt @cook_22682816
Nam Định

Mình giảm ký🤗
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Nguyên Liệu

15 phút
1 Khẩu phần
  1. 2 látbánh mì đen hoặc bánh mì hạt
  2. 1Trứng gà
  3. 100đậu hũ non
  4. Dầu dào
  5. Tương ớt
  6. Muối
  7. Tiêu
  8. Dầu oliu

Hướng dẫn cách làm

15 phút
  1. 1

    Đạu hũ dăm nhuyễn trộn cùng trứng, tiêu, 1 ít dầu hào, 1 iat tương ớt, chút muối.(một ít thoi nha)

  2. 2

    Bắt chảo lên bếp đợi chảo nóng cho chút dầu oliu cháng đều chảo và đổ phần đậu hũ trứng vào: ❌Lưu y là đậu hũ non nên rất khó lật bạn đợi đạu hũ chín hẳn rồi lật nhé, vì rất dễ nát

  3. 3

    Tiện áp luôn hai miếng bánh mì vào chảo cho nóng nha, mình thì nướng bằng bếp ga vì bên nhật bếp ga có phần để nướng

  4. 4

    Sau đó mình rọn ra ăn thôi, nhanh gọn lẹ cho 1 bữa sáng mà lại k béo, bạn có thể cho thêm 1 chút tương ớt cho ăn ngon hơn nè

  5. 5

    ❤️Chúc mọi người thành công nha❤️
Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Cooksnap của Minh Hayes khi họ làm theo món Bữa sáng eatclean cùng bánh mì hạt trứng đậu hũ áp chảo❤️

Cooksnap (1)

Tìm hiểu thêm về Cooksnap
Cook Today
Vũ Thanh Nguyệt
Vũ Thanh Nguyệt @cook_22682816
vào
Nam Định
Mình sẽ up nhũng bữa sáng hoặc tối về cách mk giảm cân nha, (vì trưa mình ăn cơm ở cty) mình k phải chuyên gia nhưng mk đã giảm cân đc nhờ v, ,Mình rất bận nên k thể chụp hình ảnh rõ từg bước nên ai thắc mắc j ib mk sẽ giải thích chi tiết ạ❤️
Xem thêm

Bình luận

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý

  1. 🌱 Trà Ngải Cứu Sao Khô
  2. Mì chùm ngây nấu rau củ
  3. Đậu phụ Tứ Xuyên
  4. Bánh paratha cuộn xà lách & phomai
  5. Bánh Mì Bơ Pháp
  1. Canh Đu Đủ Nấu Đuôi Heo
  2. Bữa Cơm Gia Đình 60
  3. Kẹo dẻo chip chip 🍭
  4. Kem Gelatin