Smoothie de Matcha con Quinua y Leche de Coco, Yogur y Mix de Frutos Secos !
yenit julia tajiri @cook_9712075
Smoothie saludable con muchas vitaminas como lo es principalmente el matcha Japonés junto a la Quinua, la leche de coco y los frutos secos todo en conjunto es una buena opción para reforzar nuestra salud de muchas enfermedades > y estar con muchas energías bien en alto >SMOOTHIENERGETICO #
Smoothie de Matcha con Quinua y Leche de Coco, Yogur y Mix de Frutos Secos !
Smoothie saludable con muchas vitaminas como lo es principalmente el matcha Japonés junto a la Quinua, la leche de coco y los frutos secos todo en conjunto es una buena opción para reforzar nuestra salud de muchas enfermedades > y estar con muchas energías bien en alto >SMOOTHIENERGETICO #
Paso a paso
- 1
Lavamos bien varias veces la quinua > cocinar con agua por 20 minutos > cuando esté en este punto está lista > preparamos los ingredientes necesarios.
- 2
Tenemos que hacer este proceso, calentar un poco de leche fresca solo para disolver el matcha > una vez disuelto agregar la quinua, la leche condensada, la leche de coco, el yogur y por último el mix de frutos secos mezclar >
- 3
Mezclamos bien todo y luego mixear o batir en la licuadora para que se trituren bien todo los ingredientes > ya listo podemos disfrutar de un súper smoothie muy nutritivo y saludable.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A yenit julia tajiri le encantará ver cómo quedó.
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Hola!! Soy de Peru, vivo en Japón es mi segunda Casa pero mi corazón es Peruano* Apasionada por la Culinaria más me indentifico con comida saludable me gusta cocinar para mi casa Familia lo básico platos simples y sencillo sin complicarme mucho en la Cocina espero les guste >
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