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Ingredientes

  1. 400 grharina integral
  2. 2 cucharadasaceite de oliva
  3. Sal
  4. Esponja
  5. 340 mlagua tibia
  6. 25 grlevadura fresca
  7. 100 grharina integral
  8. 2 cucharadasmiel

Paso a paso

  1. 1

    Formar la esponja disolviendo bien la levadura y dejar reposar. Debe duplicar su volumen.

  2. 2

    Poner en un bowl el fermento. Ir agregando de a poco la harina con la sal. Amasar y agregar las 2 cucharadas de aceite.

  3. 3

    Amasar hasta formar bollo parejo y suave. Dejar levar, nuevamente debe duplicar volumen.

  4. 4

    Desgasificar y formar con las manos un rectángulo del tamaño del molde. Yo lo hice en una budinera.

  5. 5

    Aquí pueden colocarle semillas o avena si quieren. Enrollar como pionono apretando bien y acomodar en el molde enaceitado.

  6. 6

    Dejar levar nuevamente hasta duplicar volumen. Precalentar el horno.

  7. 7

    Dejar 30 min horno medio/fuerte con placa de agua para generar vapor y evitar corteza muy dura.

Reacciones

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Comentarios (2)

Ines
Ines @gringa1984
Creo q voy por la quinta vez q hago este pan...me encanta! Esta vez estoy por agregarle avena procesada

Escrita por

Flortambu
Flortambu @flortambu
Argentina, Buenos Aires
cocinar y comer!
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