Batido de mango, plátano, papaya y fresa sano

neurofisio
neurofisio @barbaramira
Madrid

No le añadas azúcar, de verdad que está muy bueno. Espero que os guste.

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Ingredientes

10 minutos
3 raciones
  1. 1plátano muy pequeño
  2. 2mangos enteros
  3. 8-10 piezasfresas
  4. 130 gramospapaya
  5. 3 puñadosgrandes hielo picado
  6. 200 mlleche desnatada
  7. 1par de gotitas vainilla
  8. 1 cucharadaavena

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Batir todas las frutas en un bote de plástico.

  2. 2

    Una vez hecho, añadir la leche, avena, 2 gotitas de vainilla y el hielo picado.

  3. 3

    Las raciones dependen de lo mucho que te apetezca el batido.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

neurofisio
neurofisio @barbaramira
Madrid
Subo recetas para todas aquellas personas que quieren aprender a cocinar con alimentos sanos y así mejorar sus hábitos. No te preocupes si eres principiante, son super fáciles de preparar.
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