Batido de mango, plátano y avena

Quería hacer un batido de plátano interesante y me puse a improvisar jejej, resultado...delicioso y súper saciante!! XD

Batido delicioso, rápido sano, ideal para merendar o por la mañana te aportará mucha energía. El plátano es una fruta que ofrece una buena cantidad de valores nutricionales al cuerpo humano mediante pequeñas cantidades. Entre las más destacables se encuentran las vitaminas A, E, C, B1, B2, B6 y B9. Además, esta fruta también contiene cantidad de fibra y minerales como el magnesio, potasio, selenio, calcio, hierro y zinc. De igual manera, no tiene niveles de grasas, y aporta sólo 110 calorías por cada 100 gramos consumidos. Todas estas propiedades favorecen a nuestro sistema inmunitario, al mismo tiempo que ayudan a prevenir los problemas gastrointestinales y mejorar la salud de la piel. Combinado con avena , es increíble!! Energy a tope !!

#delantaldorado ..Hoy para desayunar un rico batido.

Ideal para desayunar o merendar sano. 🧡

Un buen chute de potasio energético para comenzar la mañana a tope!!

Batido muy dulce y sano

Empezamos el día con un rico batido 💪 #delantaldorado

Una deliciosa, sencillísima y ligera receta de una bebida refrescante muy apetecible en el verano para toda la familia.

Como no sabía que merendar, se me ocurrió hacerme un batido con cosas que tenía por casa

Cuando pensamos en un dulce siempre se nos viene a la cabeza alguna preparación con harina, crema , etc y sin embargo esta tarde mientras degustaba este batido me ha resultado tan rico como el mejor de los dulces.

Nutritivo, saciante y refrescante

Es un batido muy nutritivo y proteico ideal para postentrenos. Espero que lo disfrutéis.

Receta para cuando te apetezca un batido fresquito y sano.

Cuando llega el calor un batido fresquito siempre entra, yo en este caso me lo he preparado para desayunar, pero ya a gustos colores

Este és un delicioso batido, muy cremoso de mango y plátano, pero batido por separado y eso hace que al ser cremoso se formen dos colores en la copa.Ideal para niños y mayores

Como me gusta comer fruta de esta guisa. Todo un desayuno, tentempié o merienda.

#cookpadenlibro Es ideal para empezar el día con energía y para aquellos intolerantes a la lactosa. Está muy bueno.

Para la merienda o media mañana los batidos son ideales. En este caso yo usé varias frutas: mango, plátano, pera y manzana. Para el toque dulce las galletas y la canela. Fresquito de la nevera o a temperatura ambiente una delicia.

Vamos con una receta muy sencilla, simple es pelar, trocear y triturar. Es un batido ideal para un desayuno, una merienda e incluso de postre.

Este batido de avena es ideal y un buen complemento para ayudarte en la dieta , ya que permite una sensación de saciedad .La avena depura el organismo , tiene pocas calorías, reduce el colesterol , controla los índices de azúcar , regula la función intestinal..... así que , porque no probarlo ?

No le añadas azúcar, de verdad que está muy bueno. Espero que os guste.

Los batidos son un alimentó genial y con muchas cualidades. Hidratan, no cansan al estómago con digestiones pesadas, fáciles de llevar, si los saboreamos y mantenemos en la boca en pequeños sorbos los aminoácidos esenciales y las vitaminas pasan directamente a la sangré siguiendo el mismo procesó que la homeopatía. Para gente que tienen pocos dientes o les da pereza masticar.

Hoy hemos preparado este batido de piña, kiwi y pera con avena y si os gusta podéis añadirle un poco de azúcar, miel o sacarina por si os gusta másdulce