نان جو

☕قهوه تلخ☕
☕قهوه تلخ☕ @ghahve_talkh

نون جو یه نون رژیمی هستش که به همه ی افراد توصیه میشه اگه بخوام به چندتا از فوایدش اشاره کنم میتونم بگم برای افراد دیابتی مفیده برای تعدیل فشارخون، پاکسازی دیواره روده و معده،جلوگیری از چاقی، برای کم خونی مفیده ؛ از سفید شدن مو جلوگیری میکنه و...
#سرآشپز_طلایی

بیشتر
ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۲ نفر
  1. 3 لیوانآرد جو
  2. 1/2 ق غشکر
  3. 1 لیوانآب‌ ولرم (حدودی)
  4. 1 ق غمخمر فوری
  5. 1 پنسنمک
  6. 4 ق غروغن مایع یا زیتون
  7. 2 ق غماست
  8. 1/2 ق چزرد چوبه

مراحل تهیه

  1. 1

    ۱/۴ لیوان آب ولرم و با شکر و مخمر مخلوط کنید و ۱۰ دقیقه زمان بدید تا مخمر فعال بشه(من شکرقهوه ای استفاده کردم)

  2. 2

    بعد مخمر فعال شده را به آرد اضافه کنید

  3. 3

    اب ولرم و کم کم اضافه کنید و ۱۰ دقیقه ورز بدید

  4. 4

    بعد نمک و روغن و اضافه کنید باز ورز بدید(من روغن زیتون زدم)

  5. 5

    بعد روی ظرف و سلفون بکشید و بزارید استراحت کنه خمیر تا ور بیاد

  6. 6

    فر و با دمای ۱۸۰ درجه روشن کنید تا داغ بشه

  7. 7

    خمیر رو روی سینی چرب شده باز کنید من با قطر یک سانت باز کردم

  8. 8

    شوید و کنجد روی خمیر بریزید

  9. 9

    ماست و زردچوبه رو باهم مخلوط کنید و روی خمیر رومال کنید و ۱۵ دقیقه داخل فر قرار بدید سپس گریل رو روشن کنید تا طلایی بشه

ایموجی‌ها

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
Cook Today
☕قهوه تلخ☕
☕قهوه تلخ☕ @ghahve_talkh
در
اینستا: dook._.mookیه قانونی هست که میگه :هـمـیشـه ی جـوری زنـدگـی کـن کـه اگـه رفـتـی جــلـوی آیـنـهروت بـشـه بـه چـشـمـای خـودت نـگـاه کنی…
بیشتر

دستورهای مشابه