Postre nutri-balance

Geraldine Isihuchi
Geraldine Isihuchi @Ahimsacook
Oceanside, CA

Este postre remplaza una comida. Además de delicioso, es rápido y completo.

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Ingredientes

5 min
1 ración
  1. 1banana (vitaminas)
  2. 1 cucharamantequilla de maní o de almendras (grasa buena)
  3. 1 cucharacoco rallado sin azúcar (grasa buena)
  4. 1 cucharanueces picadas (grasas, fibras y proteínas)
  5. 2 cucharasquinoa cocida (sin sal) (proteína y carbohidratos)

Paso a paso

5 min
  1. 1

    Aplastar la banana, agregar los demás ingredientes y formar una crema.

  2. 2

    Comer de a cucharadas! Delicioso!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Geraldine Isihuchi
Geraldine Isihuchi @Ahimsacook
Oceanside, CA
Amante de la cocina y de la familia... buscando siempre crecer en consciencia (nutrición, emoción, pensamiento)🧘🏻‍♀️
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