參考 痞客邦 錦上添華 配方🥰

大家好👋今天要分享的是抹茶、可可、原味組成的三色吐司🍞🌈看起來很華麗✨實際上做法蠻簡單的喔😁一樣是純素無油的👍有興趣的朋友快來試試吧👨‍🍳👩‍🍳‼️小提醒：酵母使用方式請遵照說明喔📝影片版本：https://youtu.be/SHStLwJuVTA也歡迎訂閱我的頻道給予支持喔！謝謝❤️

接近中秋，來試試自製綠豆糕吧！簡單無添加，自己吃或是送給親友都適合，如果家裡有小孩，一起動手做更是一大樂趣！#好料日記

#小學生早餐好吃的吐司塔，讓挑食的小孩也喜歡

⭕大部分的人都知道美乃滋是透過蛋黃卵磷脂與油脂的乳化作用形成其實也不一定要使用雞蛋製作許多食物裡面都有天然的乳化劑像鮮奶裡面的酪蛋白質一樣具有乳化的效果假如你擔心用雞蛋製作美乃滋會有生菌的疑慮那使鮮奶製作是不錯的選擇做出來的質地口感會比較輕盈一點⭕用來乳化的油脂可以選擇純植物油只要不是氣味特殊的油脂都可以像橄欖油就不建議使用⭕醋的作用除了增加風味，還有防腐的效果，故不建議減量，也不建議以檸檬汁取代醋，因為添加檸檬汁吃起來會有澀味，但可加入少量檸檬皮屑增加香味。⭕ 建議2到3週內食用完畢，每次取用時避免細菌污染，小方的習慣是使用真空袋保存，剪一個小小的開口擠壓即可，收藏在保鮮盒裡冰箱冷藏，這樣使用較不容易被細菌污染。

金沙豆腐，是由鹹蛋黃調味的一道美味豆腐料理。但是對於注重膽固醇和塩分攝取的人來說，加入鹹蛋黃的金沙豆腐常常只能純「欣賞」。所以我就突發其想，使用健康的紅蘿蔔泥和白蘿蔔泥，讓天然的蘿蔔的色素和清甜，代替鹹蛋黃，和香煎好的骰子豆腐燒煮在一起，少了高膽固醇和高鈉，卻多了美味和健康。訣竅提示歡迎來「蜜塔木拉咖啡座」坐一坐。https://www.facebook.com/mitamuracafe歡迎和我們一起研究分享食材。https://www.facebook.com/groups/307824182738678/食後感想世界上的食材沒有一樣是十全十美，就像人一樣。學習食材，善用食材，適量食用。

超簡單的全素巧克力蛋糕，在家也可以輕鬆做！這次用的是可可方程式的黑巧克力片臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜ COCOA Equations 」就可以找到物美價廉的巧克力相關產品囉！#darkchocolate #chocolateaddict #chocolate #可可方程式 #可可粉 #黑巧克力 #方程式可可粉食記

因為對奶蛋麵粉過敏, 已不記得上次吃吐司是多久之前的事了, 很懷念吃麵粉土司的日子啊, 所以做出了無奶無蛋無麵粉米吐司.  為了方便沒時間做米土司的朋友, 我們推出了6種不同口味(原味, 紅豆, 蔓越莓, 巧克力, 芝麻, 花生)的米土司. 讓你的早餐元氣滿滿.勛瑜媽的無敏食堂:www.facebook.com/DairyGlutenEggFreeDeserts訣竅提示有更多不同的米土司做法, 請參考下列食譜:http://ke591217.pixnet.net/blog/post/392240725

茹素者也能吃到地方小吃簡單易做，無蛋料理也能吃到（蛋白質營養）

*利用馬鈴薯和蔬菜熬蔬菜高湯，倒出高湯後，將材料的水份瀝乾，做餅。一舉兩得，完全不浪費食材。*若不煮高湯，也可直接煮馬鈴薯加一些蔬菜下去煮。 *沾醬可自行調整，不吃鹽的人。可省略。訣竅提示*倒出高湯後，食材的水份一定要瀝乾。高湯材料，如下: (若不煮高湯，可直接煮熟馬鈴薯)(高湯)馬鈴薯3顆(高湯)芹菜2根(高湯)蒜頭5顆(高湯)長蔥2根(高湯)洋蔥2顆(高湯)牛蕃茄2顆熬煮2小時

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