प्याज लच्छा सलाद(Pyaz lachha salad recipe in Hindi)

#sep #pyazप्याज में कई मूल्यवान औषधीय गुण होते हैं क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व, विटामिन, खनिज और आर्गेनिक यौगिक मौजूद होते हैं। इनमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, सेलेनियम और फास्फोरस जैसे खनिज होने के साथ-साथ यह विटामिन सी, विटामिन बी 6 और फाइबर का एक अच्छा स्रोत भी है।

#sep #pyaz

#sept#pyazकरेले डाइबिटीज के लिए लाभदायक है और करेले में प्रोटीन, काबोर्हाइड्रेट, विटामिन और फाइबर पाये जाते हैं करेले स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है!

#shaamरवा और आलू दोनों ही बहुत फायदेमंद है इसमें सब पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं और डाइबिटीज के लिए भी लाभदायक है खाने में भी स्वादिष्ट लगते हैं!

#sep #pyaz लच्छा प्याज़ सलाद के तौर पर हम तैयार करते हैं खिचड़ी रोटी या किसी भी सब्जियां के साथ सर्व कर सकते हैं प्याज, नींबू का रस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है बच्चों बड़ों सभी को खाना चाहिए थोड़ी सी मसाले मिलाकर हम इसको और स्वादिष्ट बना देते हैं बच्चों को कच्चा प्याज़ और नींबू का रस विटामिन सी जो उनके शरीर के बहुत ही आवश्यक है उनको जरूर देना चाहिए लच्छा प्याज़ तैयार करके हम बच्चों को दे सकते हैं जो बहुत ही पसंद करेंगे।

#sep#pyaz आज हम बनाने वाले हैं लच्छा प्याज़ सलाद, ये जो सलाद है वो हम कबाब,रोटी-सब्जी के साथ सव्ह कर सकते है । ये बहुत कम सामग्री से बनता है और घर के सामग्री से ही बन जाता है ।

#mic #week 2Pyaz जोधपुर, राजस्थानगर्मियों में कच्चा प्याज़ खाने के बहुत फायदे हैं। इसे दही और सलाद में कच्चा ही खाया जाता है।मैंने प्याज़ का चटपटा सलाद बनाया है जो रोटी और किसी भी ड्रिंक्स के साथ खा सकते हैं।

#9#mba#sep#pyaz

#sep#ALअदरक और लहसुन दोनों में एंटी फंगल, एंटी सेप्टिक और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं यह डाइबिटीज के लिए भी लाभदायक है बी पी को कन्ट्रोल करता है!

#sep#pyazक्रंची मसाला लच्छा प्याज़ (रेस्टॉरेंट स्टाइल)आज के समय मे प्याज़ नही तो कुछ नही। अगर मसाला प्याज़ मिल जाए तो क्या कहना।। खाना खाना नही रह जाता बल्कि उसका स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। हम किसी भी रेस्टुरेंट में जाते है तो खाना बाद में आर्डर करते है पहले मसाला प्याज़ जरूर देना ये कहते है। चलिए फिर आप सभी मेरे साथ बनाए क्रंची मसाला प्याज़।

#Sep #Pyazलच्छा मसाला प्याज़ खाने के स्वाद को चार गुना कर देता है ।

#immunityअंकुरित अनाज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाता हैंइसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता हैअंकुरित अनाज विटामिन ए, बी ,सी और ई से भरपूर होता हैएंटीऑक्सीडेंट के कारण शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है इसमें कई तरह के लवण भी पाए जाते हैं जैसे फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन, जिंक और मैग्नीशियम जिससे शरीर की दूसरी आवश्यकता पूरी होती है

#ebook2021#week1#immunityकोरोना कल में सलाद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है यह हमारी बॉडी को एनर्जी देता है नींबू विटामिन सी का बेहतर स्त्रोत है साथ ही विटामिन,थियामिन, रीबोफ्लोविन,नियासिन,विटामिन बी6, फोलेट और विटमिन ई की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है यह खराब गले,किडनी,मसूड़ों की समस्याओं से राहत दिलाता है प्याज़ हड्डियों को मजबूत बनाता है और टमाटर का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियो में फायदा करता है खीरा अगर छिलका समेत खाया जाए तो यह हड्डियों को फायदा पहुंचाताता है खीरे के छीलके में सिलिका होता है जो हड्डियों को मजबूती और साथ ही इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों के स्वस्थ्य के लिए काफी कारगर साबित होता है ककड़ी का सेवन अक्सर सुपर भोजन के रूप में किया जाता है इसमें मौजूद विटामिन बी के कारण तुरंत शरीर को ऊर्जा मिलती है इससे शरीर डिहाइड्रेशन से बचा रहता है और शरीर में बनने वाले खराब टाकसीन को बाहर निकलने में मदद मिलती हैं

#Sep#pyaz

#sep #pyazप्याज़ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं। इसे आज मैंने बहुत ही आसान से सलाद के रूप में तैयार किया है।

#sep#pyazवैसे तो प्याज़ हमे बहुत रुलाता है। लेकिन यह फायदा भी बहुत ज्यादा करता है।और सैलेड से तो खाने का स्वाद भी बढ जाता हैं।

#sep#alooलोबिया की फली में पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं ये मधुमेह के लिए लाभदायक है हार्टके लिए भी लाभदायक है इसमें बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं खाने में भी स्वादिष्ट होती है मेरी फेवरेट सब्जी है!

#sep#tamatarसेहत के लिए टमाटर बहुत ही फायदेमंद होता है क्यूंकि इस मे विटामिन सी और भी पोषक तत्व पाए जाते है.

#Sep#Tamatar (स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक)

#sep#pyazसलाद में प्याज़ का प्रयोग बड़ी मात्रा में किया जाता है. प्याज़ सेहत के लिए लाभदायक होता है. आज मैंने अंकुरित मूंग के साथ इसकी सलाद तैयार की है.

#AsahikaseiIndiaनींबू में विटामिन सी होता है और यह अचार ऑयल फ्री होने की वजह से सेहत के लिए भी फायदेमंद है। नींबू में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

#TRW #cookpadhindi #टमाटरअंकुरित सलाद एक पौष्टिक सलाद है। इसी आप आसानी से कभी भी बना सकते हैं। सुबह या शाम के नाश्ते में रात के स्टार्टर के रूप में भी खाया जा सकता है। इसमें बीविटामिन ,पोटेशियम ,मैग्नीशियम ,फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

#SEP#PYAZ#nc

#GA4#week11 हेल्दी एंड टेस्टी स्प्रॉउडमूंग मे बहुत सारे गुण है खासकर बच्चों को यह खिलाना चाहिए सलाद मै भी भरपूर मात्रा में विटामिन होते हैं|

आज मैंने टोमाटोस्प्राउट सलाद बनाई है, यह सुबह मॉर्निंग नाश्ते में खानी चाहिए। स्प्राउट में सभी प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है इसीलिए यह पोशक्ता से भरपूर है। इसमें डली हुई हर चीज़ बहुत फायदेमंद है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। इसमें नींबू डले होने के कारण यह बहुत जल्द ही पच जाती है और हमारे शरीर को फायदा करती है। वैसे तो आप इसको कभी भी खा सकते है इसे, पर मॉर्निंग में खाने से यह और भी फायदेमंद होती है। चाहे आप इसे थोड़ी मात्रा में खाएं लेकिन इसे दिन में एक बार जरूर खाना चाहिए। यह बहुत ही झटपट और आसानी से बनकर तैयार हो जाती है।#sep#tamatarपोस्ट 4...

#sep #pyazप्याज अपने ही गुडो में भरपूर है, प्याज से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, प्याज की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसलिए इसे गर्मियों में इस्तेमाल करने के लिए अधिक सलाह दी जाती है इसके गुण अनगिनत है

#ebook2021#week1खाने के साथ सलाद होता है तो खाना और भी स्वदिषट हो जाता है आज मैंने प्याज ,टमाटर ,खीरे का सलाद बनाया है

#e2020#state2#rainपीली मटर में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं इसमें रेशे पाए जाते है ये कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती हैं इसमें आयरन पाया जाता हैं और ये चाट खाने में बहुत स्वादिष्ट होती हैं!

#GA4 #week5#saladयह सलाद टेस्टी और हेल्दी है,यह प्रोटीन,विटामिन से भरपूर हैं।यह स्वास्थ के लिए लाभदायक हैं।

#BKR #cookpadhindiविटामिन और प्रोटीन से भरपूर हरा चने का सलाद खाने में स्वादिष्ट होने के साथ यह कम समय में बन जाता हैं। इसमें आप अपने पसंदके फल को मिला सकते हैं इसे आप नाश्ते में खाए ये बहुत ही हेल्दी है।