Soup Yến mạch - Đông cô - Đậu đỏ cho bữa sáng giảm cân nè 💫
Azhu Macrobiotics @cook_19797646
Soup Yến mạch - Đông cô - Đậu đỏ cho bữa sáng giảm cân nè 💫
Hướng dẫn cách làm
- 1
Đậu đỏ ngâm qua đêm - luộc chín
- 2
Cho lần lượt các nguyên liệu vào : sữa đậu nành - nấm đông cô - đậu đỏ - yến mạch - muối mè
- 3
Nấu hỗn hợp 10-15 phút (đến khi nấm chín). Nhớ khuấy đều để sữa không bị cháy nhé.
- 4
Chúc các bạn ngon miệng nhé 🥰 Đậu đỏ còn có tác dụng làm tăng hệ miễn dịch, giảm cholesterol, phát triển trí não 🧠 nữa đó. Chúc các bạn thật nhiều sức khoẻ ngen 🙏🏻🥰❤️
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Xin chào mọi người, mình là một người ăn chay và tìm hiểu về thực dưỡng, hãy đồng hành cùng mình trong quá trình tự chữa lành bản thân bằng các thực phẩm từ thiên nhiên nha 🌺Kết nối với mình qua youtube : Azhu Macrobiotics nhé , Xin cảm ơn mọi người 🌸
Xem thêm Các Món Tương Tự
-
Cháo yến mạch nấm đông cô Cháo yến mạch nấm đông cô
Vừa healthy vừa ăn chay lại đầy đủ dinh dưỡng😋
-
Cháo yến mạch đậu hủ non nấm đông cô Cháo yến mạch đậu hủ non nấm đông cô
Ăn sáng ăn trưa ăn chiều eat clean
-
-
Giảm cân - Bữa sáng- eat clean : Sinh tố dâu chuối + granola (138 calo) Giảm cân - Bữa sáng- eat clean : Sinh tố dâu chuối + granola (138 calo)
Đầu tuần vui vẻ với chút hồng màu mè :)))
-
Yến mạch nho-chuối Yến mạch nho-chuối
#eatclean.Dạo này,Tiên bận rộn vì học nhiều, ko có thì giờ làm bánh..Tạm xa bếp mấy tuần..Mỗi sáng, ăn đại yến mạch chuối, nghĩ cũng dễ tiêu và món dễ làm,thì thôi ăn đại, riết thành thói quen.
-
Bữa sáng: yến mạch cacao chuối (healthy-diet-eatclean) Bữa sáng: yến mạch cacao chuối (healthy-diet-eatclean)
Bữa sáng đầy đủ dưỡng chất dành cho mọi người. Follow bếp của mình trên instragram ủng hộ mình nhiều nhé mọi người : @_justeatclean
-
-
Cháo yến mạch bí đỏ (eat clean - giảm cân) Cháo yến mạch bí đỏ (eat clean - giảm cân)
-
Sữa yến mạch homemade : Giảm cân - bữa sáng- eat clean (209cal) Sữa yến mạch homemade : Giảm cân - bữa sáng- eat clean (209cal)
Chuẩn bị sáng yến mạch cho những ngày nóng như đổ lửa#comnhadongian
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/13586913
Bình luận (2)