Bữa sáng: yến mạch cacao chuối (healthy-diet-eatclean)

Name: Bữa sáng: yến mạch cacao chuối (healthy-diet-eatclean)
Yield: 1 phần ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 40 g yến mạch; 180 ml sữa đậu nành nguyên chất; 5 g bột cacao nguyên chất; 1 thìa ăn mật ong; 100 g chuối (mọi loại); 60 g táo (tuỳ thích)

Shirayuki Mai @cook_25251583

Bữa sáng đầy đủ dưỡng chất dành cho mọi người. Follow bếp của mình trên instragram ủng hộ mình nhiều nhé mọi người : @_justeatclean

Xem thêm

Bữa sáng: yến mạch cacao chuối (healthy-diet-eatclean)

Shirayuki Mai @cook_25251583

Bữa sáng đầy đủ dưỡng chất dành cho mọi người. Follow bếp của mình trên instragram ủng hộ mình nhiều nhé mọi người : @_justeatclean

Đã lưu

Nguyên Liệu

20'

1 phần ăn

40 gyến mạch
180 mlsữa đậu nành nguyên chất
5 gbột cacao nguyên chất
1 thìa ănmật ong
100 gchuối (mọi loại)
60 gtáo (tuỳ thích)

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

20'

1

Đun sôi sữa đậu nành rồi bỏ yến mạch vào (hạ nhỏ lửa) nấu trong vòng 5-6' tới khi yến mạch nhuyễn (đảo đều tay và quan sát để yến mạch k bị cháy)
2

Trộn 5g bột cacao vào đảo đều để bột tan hết rồi cho 1 thìa mật ong vào
3

Cắt chuối, táo trang trí là có thể dùng bữa