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Ingredientes

  1. melocotón
  2. pera
  3. lechuga
  4. pepino
  5. azúcar o miel
  6. uvas
  7. guindas en almíbar
  8. melón
  9. piña
  10. palillosdientes

Paso a paso

  1. 1

    Pelamos el melocotón, la pera y el pepino y troceamos.

  2. 2

    Lavamos un par de hojas de lechuga y troceamos.

  3. 3

    Exprimimos un limón y lo colamos para evitar que caigan semillas.

  4. 4

    Metemos toda la fruta y verdura troceada en el vaso de la batidora junto con el zumo de limón y una cucharadita de azúcar o miel y batimos muy bien.

  5. 5

    Cogemos una rodaja de piña y la troceamos

  6. 6

    Cogemos un trozo de melón y le hacemos con un cuchillo unas muescas arriba para que quede bonito.

  7. 7

    Sacamos del bote de las guindas unas pocas y escurrimos.

  8. 8

    Lavamos varias uvas.

  9. 9

    Cortamos un trozo de melocotón a daditos.

  10. 10

    En un palillo pinchamos una guinda, el trozo de melocotón, la uva y un trozo de piña.

  11. 11

    Echamos nuestro smoothie en una copa y adornamos con el palillo de frutas y el trozo de melón.

  12. 12

    Es muy digestivo y rico nuestro smoothie, puedes cambiar de fruta y de verduras y echar lo que más te guste.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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