Smoothie de frutos rojos
la cocina fácil de lara @Cocinaconlara
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https://www.youtube.com/watch?v=4798dtnwXuc
Los smoothies son unos batidos-granizados que se han puesto muy de moda y están hecho básicamente de fruta congelada,leche y/o yogurt. Son una bebida-postre ideal para combatir estos calores veraniegos y están listos en apenas unos minutos.
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En una batidora de vaso poner los frutos rojos congelados,los yogures,un chorrito de miel y un poco de leche. Batir hasta que se licue todo y se forme nuestro batido.Rectificar de miel si fuese necesario y servir en una copa o vaso grande con otro chorrito de miel, una cucharadita de frutos rojos y unas hojitas de hierbabuena o menta ¡Ya solo queda disfrutar de nuestro delicioso y refrescante smoothie!
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Consejos: -No hay que dejar que se descongele la fruta o perderemos ese efecto granizado. -Podemos sustituir la leche y yogures por leche de soja o almendra y yogures de soja en el caso de que seamos intolerantes a la lactosa o simplemente queramos una opción vegana. -En el caso de optar por un smoothie vegano podemos sustituir la miel por sirope de arce o un almíbar similar,o no ponerle nada y que sea más acidito.
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Aficionada culinaria y youtubera comparto con vosotros mis recetas .Os espero en mi canal de youtube:http://www.youtube.com/c/lacocinafacildelaray os recuerdo que también podeís visitar mi blog:http://www.lacocinadelara.com/
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Comentarios (2)
Una pregunta, ¿si sustituyo él yogurt de frutos rojos y pongo un yogur natural cambiará algo?
Muchas gracias 😘