Smoothie de frutos rojos

María del Mar M.R
María del Mar M.R @cook_8277218

Esta receta es muy refrescante en verano, y cada tipo de frutos rojos tiene su cualidad imprescindible para nuestra dieta.

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Ingredientes

3 o 4 vasos

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos muy bien los frutos rojos, y los dejamos en vinagre para que se desinfectante, cuando hayan pasado unos 10-15 minutos los aclaramos bien para quitar el sabor a vinagre.

  2. 2

    Los metemos en una batidora y empezamos a batirlos todos juntos, como estará espeso tendremos que añadir agua.

  3. 3

    Después de un minuto más o menos batiendo, tenemos que insertar un poco de leche, batimos otra vez y echamos más leche, y así hasta gastar toda la leche, podéis usar leche de avena si os gusta más.

  4. 4

    Si queréis que este dulce podéis ponerle un poco de azúcar, pero yo he preferido ponerle dátiles, que actúan de la misma manera en el sentido de endulzar las comidas.

Reacciones

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Comentarios (2)

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
Genial María, me encanto tu Smoothie de frutos rojos. Felicidades reina! Tengo que darte las gracias por tus consejos, que ya no encuentro el menssages.Hasta pronto! Un abrazo!

Escrita por

María del Mar M.R
María del Mar M.R @cook_8277218

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