#金廚獎影音紀錄請看「願你一生多吃雞腿少吃虧」https://www.facebook.com/288492831874603/posts/598585727531977/上次煮鮭魚義大利麵只用了半邊鮭魚，剩下半邊就來煮味噌湯！自己做的鮭魚就是大塊，肉多多啊~

小夥伴的優點就是———內心細心及貼心。總可以將我的生活變得精緻及舒適。上班前很感人的把家裡的一切安排，都變成以我方便照顧寶寶為主。#小夥伴食記 #cookpad#instagram adele_2_lucky#facebook 2 lucky 太吉X太利#全聯

#營養健康吃

#金廚獎

#好料日記

天氣越來越冷了，來點暖呼呼的熱湯最舒服，餐廳往往用鮭魚肚，太油讓我覺得噁心，自己做的，鮭魚的鮮味，配上鹹又微甜的味噌湯，真的好療癒！ #ukeas

自從星期日外食吃壽司配魚骨味噌湯後~小人們愛上了這一味~所以阿木就煮煮煮~一連吃了四天的鮭魚味噌湯 ! 味噌最早起源於中國叫「大豆釀」，傳入日本被發揚光大。味噌的主要成份大豆經醫學分析含有多種營養成份，對人體有各種好處。現在被不少養生與愛美人士當成減肥與排毒聖品。他們相信喝味噌湯不只可以消除肥胖敵人糖類和油脂，還可以協助身體排毒！味噌的好處多多~好食好健康唷~訣竅提示mayli chen的簡單煮藝 https://www.facebook.com/maylichens/

#好料日記

#金廚獎 爽口不油膩

帶油脂的鮭魚和味噌湯的組合總是不讓人失望，再加上柴魚片和糖及海帶芽的提味👍#好料日記

這陣子我一直想嘗試看看微波爐料理，感覺很快速省力，剛好有上網研究了一下味噌湯，加上我家的舊微波爐幸好還沒壞，於是在超市買了一些食材，順便把家中的蔥花用完，於是就誕生出這道省時省力的「鮭魚海帶味噌湯」啦！

鮭魚富含omega-3，海帶芽則有豐富膳食纖維，搭配含有蛋白質的豆腐和營養的味噌，清爽味美的味噌湯，微涼的天氣，來煮一鍋暖暖胃吧！