Pan lactal 100% integral

Andrea
Andrea @cook_9154716

Pan lactal 100% integral

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Ingredientes

2hs
  1. 500 grharina integral
  2. 350 mlagua o leche
  3. 1/2 sobrelevadura, medio pan de levadura
  4. 1 cucharitaextracto de malta, miel o azúcar
  5. 1 cucharaditasal

Paso a paso

2hs
  1. 1

    Mezclar el agua o leche a temperatura ambiente, la levadura, una cucharada de harina y la miel, dejar que se haga una esponja 10/15 minutos

  2. 2

    Hacer una corona con la harina, poner la sal en los bordes. Poner el agua en el medio y mezclar.

  3. 3

    Amasar entre 5/10 minutos hasta que quede una masa uniforme y no se quiebre, si ves que necesita más agua agrega de a poco.

  4. 4

    Pasar a un bol y dejar levar 30/40 minutos.

  5. 5

    Apoyar sobre la mesada y hacer un rectángulo con la masa del tamaño del molde. Ir doblando hacia adentro y apretando un poco. Poner en el molde y dejar levar hasta que duplique el volumen.

  6. 6

    Precalentar el horno a 200 grados. Cocinar entre 20/25 minutos. Para estar segura de que está hecho se puede pinchar con un cuchillo, si sale seco está hecho.

  7. 7

    Tip: lo podes freezar ya cortado en rodajas, primero se ponen separados en una asadera y cuando se congelaron podes poner todas las rodajas en una bolsa e ir sacando a medida que necesites.

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