Steak Tempe Diet😘
Bbrp minggu masak nya lg mau yg sehat sehat tanpa minyak kita coba menu enak simple gampang cepat😋😋
#Mingguke19
#PejuangGoldenApron3
#Menusehat
#SteakTempe
#DirumahAja
#MasakSeru
Steak Tempe Diet😘
Bbrp minggu masak nya lg mau yg sehat sehat tanpa minyak kita coba menu enak simple gampang cepat😋😋
#Mingguke19
#PejuangGoldenApron3
#Menusehat
#SteakTempe
#DirumahAja
#MasakSeru
Cara Membuat
- 1
Siap kan semua bahan bahan yg di perlukan dan kukus ±15 menit angkat sisihkan kentang wolter buncis dan selanjut nya tempe kita haluskan
- 2
Tempe yg sdh di halus kan kita kasi garam lada kaldu setengah dari 1/2 sdt yg kita butuh kan(sisa nya buat saus) bubuk bawang putih bubuk ketumbar telur aduk rata trus kita bentuk bulat lalu sisihkan kita blender tomat sampai halus utk saus sisihkan
- 3
Panggang steak tempe sampai kuning kecoklatan bolak balik sampai matang merata angkat.
- 4
Panaskan 1 sdm olive oil tumis bawang putih dan bombay sampai harum masukan jamur yg sdh dipot pot aduk rata masak sampai matang baru lah kita masukan tomat yg sdh di blender masak sampai matang kasi garam kaldu dan lada sisa dari adonan steak tempe dan kasi seujung sendok teh maizena larutkan dgn 1 sdm air matang masukan kedlm saus aduk rata angkat sajikan bersama steak tempe 😋😋
Resep Serupa
-
Steak Tempe Diet Steak Tempe Diet
kalau mikirin tempe mau diapakan tu bingung, pengen kliatan berkelas cb kamu buat ini
-
Steak Tempe (Diet) Steak Tempe (Diet)
Bingung diet gagal mulu, padahal sudah makan nasi merah. Baiklah minggu ini coba ga makan nasi sama sekali dan daging juga. So timbul ide bikin steak dari tempe. Langsung deh dicoba...#PejuangGoldenApron3
-
-
Steak Tempe (Menu Diet) Steak Tempe (Menu Diet)
AssalamualaikumMET malamSabtu semarak nih.Tema Kali ini berhubung dengan menu defisit kalori ya.Saya ga tau ini termasuk kedalam menu defisit kalori apa ga.Disini saya makan steak tempe untuk proteinnya dan sedikit Karbo dari kentang.Saya juga tambahkan wortel serta timun.Untuk saos saya pakai MC Lewis yang ditambah dengan bawang putih dan di tumis dengan olive oil .Untuk tempe sendiri saya kukus terlebih dahulu kemudian di campur sedikit tepung untuk perekatnya.Kemudian panggang dengan sedikit olive oil.Ya udah untuk persingkat waktu. Langsung liat yuk.#PekanPosbar#OlahanTahuTempe#GAMenuDefisitKalori_Clover#Semarak_GAMenuDefisitKaloriClover#CloverCookingLovers#TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_Semarang#Semangcook_NahuNempe#GenkPejuangDapur#PejuangGoldenBatikApron
-
Steak Tempe (Menu Diet) Steak Tempe (Menu Diet)
buat yg lg diet tdk makan nasi, jagung, tepung2an, dan ubi2an kaya aku gini, bisa bgt ini jadi menu makan siangnya😁ga berasa bgt kl lg diet, diet ga hrs tersiksa ya, tinggal d imbangi olahraga dan jaga pola makan aja😉 dan ini semua rendah kalori kok❤
-
Steak tempe (diet) Steak tempe (diet)
Cocok untuk yang lagi diet ..#combongabibita_dikuahin#cookpadcomunity_bogor
-
Steak Tempe 😘 Steak Tempe 😘
Bosen makan tempe gitu" aja nyoba di bikin steak....ternyata enak juga...anak saya bilang sama kaya di restoran 😂😂😂 mungkin tampilannya aja ya...tapi betulan enak hhiii cuss kita buat
-
Steak tempe (menu diet) Steak tempe (menu diet)
#tanpaminyakgoreng#tanpatepung#tanpagulapasir
-
Steak Tempe menu diet Steak Tempe menu diet
Ceritanya suami lagi diet,n kepengen maem steak...karna kalo beli pasti yg ada steak daging,akhirnya nyoba bikin steak tempe deh,murah meriah..tp rasa gak murahan..Alhamdulillah suami suka :)
-
Steak Tempe🥙 Steak Tempe🥙
Cara lain menikmati steak tanpa daging..baru nyomot setengah udah kenyang..recomend deh bagi yg mau diet☺️..mumpung msh ada sisa saos steak burger sayang2 kl mubazir,tinggal tambahin patty tempee.source:Putri Kurniawati menyesuaikan bahan dirumah.#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Depok#JelajahResepSahabat
-
Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly)
Manfaatkan olahan tempe supaya tidak bosan.Bisa untuk makan malam diet.
-
Steak Tempe 😋 Steak Tempe 😋
Steak tempe Tampa Garam dan penyedap rasa .. rasanya sudah enak.. Original Tempee... cocok buat orang yg sakit hipertensi pingin makan enak.. bisa coba resep ini.. selamat mencoba.. 😍
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (3)