料理步驟
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食材圖:
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梅乾菜浸冷水浸軟,將每葉攤開沖洗去沙粒再浸水 1小時,再漂洗 1遍,將梅乾菜擰乾水份,切碎; 紅辣椒切碎; 大蒜去皮切末; 苦瓜剖開為4瓣,刮除囊、籽子(有人愛吃,也可不去除),斜切塊備用。
- 3
熱油鍋,炒香蒜末、辣椒末,下梅乾菜拌炒,加入 1大匙醬油、1小匙糖、1杯清水翻炒,改小火悶煮 5分鐘,暫盛出放碗裡備用。
- 4
鍋中再熱一匙油炒香薑片,下苦瓜煸炒,加入 1小匙糖再翻炒兩下。將苦瓜外皮朝下,舖在大碗底部。
- 5
將梅乾菜舖放在苦瓜塊上略壓實,放入電鍋,外鍋加入 2杯水,蒸煮 30分鐘。
- 6
待電鍋按鈕彈起再悶 10分鐘,端出反扣在另個大碗。又香又好吃的苦瓜燒梅乾菜,即可上桌享用。
相似食譜
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梅乾菜燒苦瓜⭐家常料理 梅乾菜燒苦瓜⭐家常料理
梅乾菜堪稱食材裡的東方不敗!😁在料理搭配上因其本身獨有的香氣,簡單調味就非常令人垂涎咯!今天我們做阿嬤的最愛 "梅乾菜燒苦瓜" ~ 比起燒五花,這簡直超級"甘丹"喔!😄個人有一個私房秘密武器,能讓整道菜甘甜的味道超提升,連糖都不用加咯喔 ~ 那就是蔭鳳梨✌料理裡我是盡可能不加糖那一派😁,除非糖是絕對必須而非加不可😂好友中有人每年都會自製蔭鳳梨,所以我家冰箱每年都有一兩罐朋友的愛心。當然若您沒有蔭鳳梨,用蔭瓜、破布子的效果也是很棒的喔! 😊#防疫煮 桃子 -
梅菜燒苦瓜 ☆個性憂鬱的苦瓜 6 梅菜燒苦瓜 ☆個性憂鬱的苦瓜 6
梅乾菜除了氣味濃厚,能夠加強成 高~甜~度~,也是拿來搭配苦瓜的重要原因。而這款討人喜歡的,絕對是苦瓜綿綿糯糯像肥豬肉的口感耶,而且冷著吃也不會油膩膩呦~ 訣竅提示☆ 室溫好吃,冰著更順口(低溫會讓苦味降低)。☆ 苦瓜越白越不苦;偏白(脆)適合涼拌;略黃(糯)適合紅燒。☆ 梅乾菜色澤黝黑濃重,洗至水色變淡,鹹度氣味依然足夠。食後感想…下次試一款「冬瓜茶苦瓜」或「桂花冰糖苦瓜」 貪吃橘
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