把蔬菜融入肉裡，口感更清爽，健康活力滿滿⋯#雞肉料理

什麼都不能吃減肥#1 蔬菜雞肉餅https://youtu.be/vbtRjRQJxSQ備註：1-清酒可換成米酒2-醃製時間最少10分鐘，時間越長越入味3-雞胸肉有料理機也樣用料理機打成泥，但不要打太多次，讓它有點肉塊口感比較好#金廚獎

韭菜除了煎蛋包水餃，由於口感及味道的關係，讓孩子比較難接受，混合雞肉做成肉餅，就無法挑剔了！#2025廚神養成

堅果雞肉餅外皮煎的金黃酥，一口咬下後有著堅果與鰹魚醬油露的香氣，再搭配上特別調製的和風沙拉醬，濃濃的鰹魚香氣與洋蔥、白醋相互搭配，酸酸甜甜讓人忍不住一口接一口。-我的粉絲專頁：https://www.facebook.com/chef.colinchen-新書『在家吃台菜』： https://goo.gl/bUlH6P

要煎或烤 都可以～蔬菜 想要吃的都可以 雞肉與蔬菜量 可1:1 或1:1.3的量，也可以加入蝦泥進去喔！煎跟烤的 味道差不多 ，但我懶得慢慢煎了，就進烤箱一次解決吧⋯⋯

兒子喜愛的點心，當下午茶也很適合。#雞肉料理

清爽又可口的中西式混合早餐。#雞肉料理

#雞肉料理

雞肉含有豐富的蛋白質,很適合瘦身時攝取;用雞的里肌肉部份來做料理,加入大把的蔥花和洋蔥,來做道低脂的洋蔥雞肉餅,健康又低熱量,吃了又有飽足感!#雞肉料理

使用好市多的雞胸肉絞肉，做成蒸肉餅，免開伙又下飯！

只要簡單食材，在家也能做出鮮甜好吃又美味的熱壓雞肉Q餅食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://www.fuli520.com/

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!雞胸還在煎著吃嗎?這次換個口味來試試一樣還是可以很健康這道雞胸肉餅最麻煩的就是把雞胸肉變成肉末不過有調理機的話就很方便全部給他下去攪一下就完成