मटर पनीर (matar paneer recipe in Hindi)

#gr#augमटर पनीर सब की पसंदीदा डिश है बच्चे बड़े सब को बहुत पसंद आती हैं हरी मटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने का काम करते हैं. . दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी हरी मटर का सेवन करना फायदेमंद होता है. ये कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियों के होने की आशंका को रोकता है पनीर भी प्रोटीन का सॉस है और विटामिन डी भी पाया जाता है!

#jc #week1मटर पनीर की सब्जी हर ऑकेशन पर बनाई जाती है और सब को बहुत पसंद आती है पनीर बच्चे बड़े सब को बहुत पसंद आता है और सब खुश हो कर खाते हैं मेरे घर में सब को बहुत पसंद हैं!

#tprमटर पनीर सब की पसंदीदा डिश है और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं मेरे बच्चो को बहुत पसंद हैं प्रोटीन युक्त है पनीर मटर में भी प्रोटीन और फाइबर पाया जाता हैं जो डायबिटीज़ के लिए लाभदायक हैं इसे मैने प्याज़ टमाटर से बनाया है

#ghareluपनीर की सब्जी सबको बहुत पसन्द हैं और पनीर शरीर के लिए भी फायदे मंद है पनीर में कैल्शियम और प्रोटीन भी पाया जाता है और पनीर को बच्चे भी बहुत पसन्द करते हैं!

#ChooseToCookमटर पनीर एक शाही डिश है शादी ब्याह और त्योहार में बनाई जाती हैं सब को बहुत पसंद आती है और सब पसंद करते हैं! मेरे घर में भी सब को बहुत पसंद हैं और जल्दी बन भी जाती हैं!

#GA4#week5#clue kajuपनीर एक ऐसी डिश है बच्चे बड़े सब का फेवरेट है पनीर में कैल्शियम पाया जाता हैं जो हड़ियो के लिए बहुत लाभदायक है

#du2021मटर पनीर हर ऑकेजन पर बनने वाली सब्जी हैं सबको पसंद भी आती हैं और बनाने में भी बहुत आसान हैमेरे घर में भी सब को बहुत पसंद हैं आप लौंग भी ट्राई कीजिए बहुत स्वादिष्ट बनती हैं!

#sep#ALपनीर में प्रोटीन पाया जाता है और यह खाने में भी स्वादिष्ट बनता है और यह सब को बहुत पसंद हैं और उसमें अदरक का स्वाद और भी अच्छा लगता है!

#haraपनीर हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है और पनीर मे विटामिन डी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है

#rg1#week1#kadahiपनीर तो सभी को पसंद होती है और ख़ास तौर पर बच्चों को और मटर पनीर को बनाने केलिए बहुत समय भी लगता है । कम समय में झटपट से तैयार हो जाती है ।

#auguststar #time हेलो दोस्तों आज की हमारी डिश है मटर पनीर अक्सर हम किसी पार्टी में जाते हैं तो पार्टी के मैन्यू में हमें मटर पनीर जरूर देखने को मिलती है को बहुत पसंद आती है और खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट होती है आप इसे पराठा नान पुलाव किसी भी डिश साथ खा सकते हैं तो आइए देखते हैं कैसे बनाते हैं मटर पनीर और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

#box #d #week4 #spiceआज मैंने मसाला मटर पनीर बनाया है। पनीर में बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। ये बहुत है हेल्थी होता है।

#sep#tamaterमटर पनीर पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं प्रोटीन का स्रोत हैं पनीर मटर पनीर सबको पसंद हैं मेरे घर में सब बहुत पसंद करते हैं!

#awc#ap2मटर पनीर सब का फेवरेट डिश है पनीर प्रोटीन का सॉस है सब को बहुत पसंद आता हैपाचन को दुरुस्त रखता हैहड्डियों को मजबूत करता हैमानसिक विकास करता हैपनीर एनर्जी देता हैबच्चों का शरीरिक विकास करता हैदांतों को मजबूत करता हैवजन कंट्रोल रखता हैशुगर के मरीजों के लिए लाभकारी हैं!

#wkआज हम बना रहे हैं सभी की फेवरेट मटर पनीर की सब्जी मटर पनीर के बिना तो खाना ही अधूरा रह जाता हैं। घर हो या शादी पार्टी सभी इसके बिना अधूरा है। तो आए हम बनाते है मटर पनीर

#2022#w1मटर पनीर की सब्जी सब का फेवरेट। ये सब्जी रोटी पराठा ,पूरी चावल, पुलाव सभी के साथ सर्व कर सकते हैं।ये मटर पनीर औऱ मसाले के साथ बनाते हैं।

#2021मटर  में फैट और कैलोरी बहुत कम मात्रा में होती है। 100 ग्राम मटर  में मात्र 81 कैलारी पाई जाती है। मटर में अच्छी मात्रा में मौजूद फाइबर तेजी से वजन कम करने में मददगार होता है lपनीर मे मौजूद कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं। आर्थराईटिस जैसी बीमारियों के बचाव में सहायक है। इसमें पाया जाने वाला सेलेनियम नामक एंटी ऑक्सीडेंट लंबे समय तक हेल्दी रखता है। बुढ़ापे की प्रोसेस को स्लो करता है

#fsमटर पनीर सब को बहुत पसंद हैं और बच्चे बड़े सब खुश हो कर खाते हैं पनीर प्रोटीन का सॉस हैमटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने का काम करते हैं.. दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी हरी मटर का सेवन करना फायदेमंद होता है. ये कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियों के होने की आशंका को कम करता है!

#Np1पनीर सब को बहुत पसंद है और ये प्रोटीन का सॉस है पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. ...पनीर के सेवन से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती है.पनीर कैल्शियम का एक अच्छा माध्यम है. ...पनीर में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में होता है.

#fm1#dd1मटर पनीर सदाबहार सब्जी है और इसे बनाने में अधिक समय भी लगता है कम समय में बनाईं जाती है ।

#tyoharकई ऐसी डिशेज होती है जो कि मटर के बिना अधूरी है जैसे कि पुलाव, मटर पनीर, मटर पनीर की सब्जी बच्चे बड़े सबको पसंद होती है इसे त्यौहार,मेहमानों के आगमन,पार्टी आदि में बनाई जाती है स्वास्थ्य के साथ साथ मटर में बहुत आयुर्वेदिक गुण है पनीर में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है जो कि हमें हड्डियों को मजबूत बनाने में बहुत सहायक होती है

#2022#week1मटर पनीर खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी हैं सबको बहुत पसन्द आती हैं शादी ब्याह में भी बहुत बनाई जाती हैं बच्चो बड़ो सबको पसंद आती हैं!

#Ws1मटर पनीर मटर छोकते समय हल्की सी चीनी डालनी चाहिए इससे मटर का रंग भी हरा रहता है मटर में मिठास भी रहती है इससे खाने में स्वाद बढ़ जाता है

#ebook2020 #State 11मटर पनीर भारत में लगभग सभी प्रदेशों में बनता है। यूपी, एमपी,बिहार ,पंजाब सभी जगह मटर पनीर पसंद किया जाता है।यहां मैंने घर के बनाए हुए पनीर से सब्जी बनाई है।

#wsशायद है कोई ऐसा होगा जो मटर खाना नहीं पसंद करेगा मटर खाने से हमारे शरीर को बहुत से पौषक तत्व मिलते है पनीर के सेवन से बच्चों के शरीरिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती हैं पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है

#sh #maWeek1माँ के हाथ का बना मटर पनीर की बात ही कुछ अलग है। मै आज भी मटर पनीर बनाती हूँ तो माँ को ही याद करती हूँ। मेरे बेटे को यह सब्जी बहुत पसंद है और मुझे भी। इसमे बहुत सारे मसाले नही डालने पड़ते फिर भी यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#2022#W6#matar#lehsun मटर पनीर एक ऐसा भारतीय व्यंजन है जो सभी ख़ास अवसरों पर बनाया जाता है । सर्दियों में ताज़ी हरी मटर आती है जिससे ये और भी ज़्यादा स्वादिष्ट बनता है ।

#feb #w4पालक पनीर पौष्टिक आहार है ये आयरन और प्रोटीन युक्त है पालक पनीर सब को पसंद हैं पालक खाने से बीमारियों से बचने की ताकत मिलती हैं डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए अच्छा है!

#mereliyeमटर पनीर की रेसिपी मेरी फेवरेट रेसिपी है। सर्दियों के मौसम में जब ताजा मटर मिलते हैं। तब मैं इसे अक्सर बनाती हूं।

सर्दियों में चूल्हे में बने हांडी मटर पनीर स्वाद ही बहुत स्वादिष्ट आता है #masterclass