#金廚獎

#Cookpad廚藝賞2019

#全球烹飪

#金廚獎

#簡單煮健康吃 #甜點飲料 #panMey

#全球烹飪我用的是小電鍋，剛好兩人份。白木耳我是抓了1/4包，大約15-20克，這樣剛剛好兩碗，有湯有料，如果想要湯多一點，可以斟酌減少木耳的量。白木耳煮過後會膨脹很多，不要加太多喔~

#好料日記

連假回家拿來的食材，適合秋天時喝，雖然是學生，但是自己也要煮健康～

用新鮮的銀耳(白木耳)與養生的桂圓、紅棗、枸杞~快速就能煮出一道美味的甜湯品；其含豐富維生素C、B、E、鈣、鎂、鐵…等礦物質，還有膳食纖維、多醣體；營養滋補、潤心肺、脾胃，可提高免疫力，又可養顏美容；熱熱喝或冰涼食用，都非常棒喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

白木耳補充膠質，搭配紅棗、杞枸及人蔘，這麼多的好物燉煮成一鍋甜湯，溫熱喝暖胃、放涼飲用舒暢。真是四季皆宜的好湯品

炎熱的午後，來碗冰涼的養生甜湯，消暑又養顏～

簡易養生甜品在冬天喝碗溫熱的銀耳湯也很適合在夏天吃，輕爽無負擔