用新鮮的銀耳(白木耳)與養生的桂圓、紅棗、枸杞~快速就能煮出一道美味的甜湯品；其含豐富維生素C、B、E、鈣、鎂、鐵…等礦物質，還有膳食纖維、多醣體；營養滋補、潤心肺、脾胃，可提高免疫力，又可養顏美容；熱熱喝或冰涼食用，都非常棒喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

秋冬天氣轉涼有時用電鍋熬一鍋甜湯讓家人下班回家後~餐後~或是睡覺前喝上一碗那嘴裡的甜比不上心裡的甜呀!訣竅提示(1)熬煮甜湯的時候,需先將所有的中藥材清洗過~比較衛生!(2)自家喝的甜湯就選用黑糖和冰糖各半來熬煮(3)甜湯要美味,煮滾的時候,記得撈起泡泡和渣渣喔!食後感想這類的甜湯無論喝熱的~還是喝冰的~都是很棒的養身甜品呀!

悶熱夏天來碗養顏美容又補血養生的冰涼甜湯吧 #電鍋料理IG FB :太太上班很忙

#懶人料理 #廢物料理這是從我家老頭那偷學來的，這是他為了心愛的老婆所做的🥴結果被女兒攔截食譜😂對我來說，把全部東西丟進鍋子裡煮，然後中途不用管的料理都滿懶人的哈哈哈

*現在,正是龍眼的產期,使用新鮮龍眼加入湯品中,別有一番風味唷~~*手工黑糖的香氣較足,甜度可依個人口味調整.#金廚獎

只要看到家人吃完幸福表情就覺得很開心

#新年菜

天氣太熱，飯後來碗冰鎮桂圓紅棗銀耳蓮子湯，多麼享受啊！桂圓紅棗補血補氣！白木耳富含膠質，養顏又美容！蓮子清心降火、安定神經可助眠！我還加了冰糖，有潤肺止咳的功效！這道甜湯簡直是養生聖品啊！可以常煮來吃喔~#cookpad廚藝賞2019

冷冷的冬夜來晚熱呼呼的甜湯最是暖身，充滿膠質的白木耳可以保護上呼吸道黏膜訪止病毒感染，在這感冒病毒肆虐的冬季，常常喝它絕對勝過任何保建食品。

#夏天來了 蓮子紅棗銀耳湯可以提高肝藏解毒能力，保護肝臟，增強免疫力，銀耳含天然膠質，是夏天養肝聖品。

夏天我喜歡喝蓮子銀耳紅棗湯,這次加了綠豆仁和桂圓,這樣能清熱解毒又能補血益氣,還有豐富的膠原蛋白,讓你養生同時美膚,好喝又健康!

簡易養生甜點~銀耳滑潤口感，慢火細燉釋放出紅棗、桂圓的馥郁甘香~經典甜品您也來試試!食後感想簡易養生甜點~銀耳滑潤口感，慢火細燉釋放出紅棗、桂圓的馥郁甘香~經典甜品您也來試試!