#pp हरा भरा पराठा खाने में बहुत ही टेस्टी और हेल्दी भी है ठंडी के मौसम में या पराठा खाने में बहुत ही मजा आता है

#हेल्थ#पोस्ट3

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#ghareluहेल्थी

#ws2 आज मैंने नाश्ते में पुदीना के परांठे बनाए है खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैं फटाफट बंडी जाते हैं आप भी इस तरह से पुदीने का पराठा बना कर देखें जरूर पसंद आएगा पुदीना हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद है

#decये पराठा बच्चों को खिलाने को अच्छा विकल्प है।बच्चे सभी खाने से मना करते हैं,लेकिन सब्जी का ये पिज़्ज़ा जैसा स्वाद देने वाला पराठा जरूर खायेगे इसे आप जरूर ट्राई करें। सब्जी बच्चों की पसंद से भी ले सकते हैं।

#bfr आज मैंने ब्रेकफास्ट में पुदीना का पराठा बनाया है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है पुदीना हमारे हेल्प के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है पराठा में मैंने सफेद तिल भी डाले हैं यह कैल्शियम को बहुत बढ़ाता है इसलिए यह बच्चों को बना कर खिलाना चाहिए उनको बहुत ही पसंद आएगा तो चलिए मिलकर बनाते हैं पुदीना पराठा

#pp खाना बनाना मुझे बहुत ही अच्छा लगता है और अलग अलग डिश बनाना मुझे बहुत पसंद है आज मैंने अलग गाजर पोटैटो का हेल्दी पराठा बनाया है जो सर्दियों में बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद है हेल्दी एंड टेस्टी|

#yo पराठे तो बहुत सारे तरीकों से बनते हैं आज मैंने अपने ही अंदाज में सब वेजिटेबल डालकर पराठा बनाया है यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है आप बच्चों को इस तरह से पराठा बनाकर खिलाएं हेल्दी भी रहेगा और टेस्टी भी लगेगा

#ppसोया,मेथी में आयरन,कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है

#sep (गेहूं के आटे से बने)#tamatarगेहूं के आटे से बहुत सारे टमाटर डालके अप्पे बनए है।हैल्थी और टेस्टी।

#ppसर्वप्रथम तो मैं आप लौंग के साथ रेसिपी से पहले आप लौंग को अपनी मिस्टेक सुनाना चाहती हूं कल मैं पकौड़ा बना रही थी एक बार तो पकौड़ा बना चुकी दूसरी बार बनाने जा रही थी तो जल्दी-जल्दी में बेसन की जगह मैंने सत्तू घोल दिया मैंने सोचा अब इसका क्या करूं तो मेरे दिमाग में कुछ आईडिया आया मैंने झटपट कुछ सब्जी काटी और आटा मिलाकर झटपट हेल्दीऔर सौफ्ट पराठा बना दिया और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगा इसलिए मैंने सोचा कि क्यों ना आप लौंग के साथ इस रेसिपी को शेयर की जाए तो अधीक जानकारी के लिए आइए👇

#ppपालक तो हर मौसम खाया जाता है।और हेल्दी होता है।टेस्टी भी होता है।सब को पसंद आता है।

#childजब बच्चे दाल खाने से मना करें तो, चपचाप आटे को दाल के साथ गूँथ लें। दाल से बने हुए परांठे बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं,और बहुत ही मुलायम बनते हैं। बच्चे इसे खुशी-खुशी खा लेते हैं।

#टोमेटो#ilovecookingआज मैं टैंगी टोमेटो पराठे बनाने जा रही हों जो स्वाद में तो लाजवाब होते ही हैं ।साथ ही हेल्थी और काम समय मे बन जाने वाले होते हैं।

#home#mealtime

#Sep#Tamatar

#9#sep#alooआलू तो हर किसी को पसंद होते है और उसकी कोई भी डिश बनायो बहुत ही टेस्टी होती है और जब मन हो तो पराठा खाने का तो सबसे पहले मन में आलू का विचार ही आता है तो चलो बनाते है बहुत ही अच्छा सा युम्मी आलू का पराठा जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है और अगर घर में कोई मेहमान आ जाये और उनको यह ब्रेकफास्ट में सर्वे कर दे तो उसका मन और दिल दोनों खुश होकर जाते है

#ppइस स्टाइल से बनायेगे ओपन स्टफ्ड सोया,पनीर हेल्दी पराठा तो आप बार बार इसे बना कर खायेगे सोयाबीन में 40% प्रोटीन होता है जो कि दालों में सबसे अधिक होता है इसमें मौजूद एमिनो एसिड सबसे ज्यादा उपयुक्त हैं सोयाबीन में आयरन,कैल्शियम होता है पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम का अच्छा माध्यम,विटामिन डी की प्रचुर मात्रा है

#gharelu

#grand#red#week2#post1

#hn#week4 आज मैंने हरी लहसुन का पराठा बनाया है यह पोस्टिक भी है और खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है ठंडी के मौसम में हरी लहसुन खाना बहुत ही फायदेमंद होती है इसलिए आप भी बच्चों को इस तरह से हरी लहसुन और बहुत सारा हरा धनिया डालकर रोटी बनाकर खिलाएं

दोसा दक्षिण भारत में पसन्द किया जाने वाला व्यंजन है #Tomato_dosa#sep#tamatar

स्प्राउट्स हेल्दी ब्रांच#Gharelu हेल्दी भी और भरपूर पौष्टिक रेसिपी

#ghareluपालक तो वैसे ही बहुत पौष्टिक होता है... उसमे मिक्स आटे और मसाले से थोड़ा उसके टेस्ट को कुछ अलग करने की कोशिस की हु.... ठण्ड मे पालक आराम से मिल भी जाता है और इसी बहाने बच्चे भी हेल्दी खा लेते है और हम बड़ो को भी थोड़ा चेंज मिल जाता है

#ws2 आज मैंने नाश्ते में मेथी का थेपला बनाया है क्या खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है मेथी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है इसलिए आप इस तरह से घर में मेथी का थेपला नाश्ते में जरूर पढ़ना ही बहुत ही टेस्टी लगेगा

#9#sep#pyaz सुबह की भाग दौड़ में जब कुछ समझ नहीं आए तो फटाफट नास्ता में बना डालो प्याज़ का पराठा जल्दी भी बन जाता है और अच्छा भी लगता है

#Ghareluहेल्दी खिचड़ी लोडेड विथ पनीर,सोयाबीनपनीर और सोयाबीन से भरपूर ये चावल स्वाद और सेहत दोनो ही देता है।