Πένες
Ειρη νη @cook_20726191
Τον τελευταίο καιρό όλοι λίγο πολύ γύρω μου προσέχουν την διατροφή τους και είπα και εγώ να ξεκινήσω την διατροφή...
Πένες
Τον τελευταίο καιρό όλοι λίγο πολύ γύρω μου προσέχουν την διατροφή τους και είπα και εγώ να ξεκινήσω την διατροφή...
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μια κατσαρόλα βάζω νερό να βράσει, λίγο αλάτι και προσθέτω τις πένες μου. Σε 13 με 15 θα είναι έτοιμες.
- 2
Σε ένα τηγάνι προσθέτω τα μανιτάρια και λίγα ντοματίνια, βάζω λίγο νερό για να βράσουν. Τα αφήνω όσο θέλω ανάλογα πόσο ψημένα τα θέλω. Τέλος όταν είναι έτοιμα βάζω αλάτι και λίγο ρίγανη.
- 3
Σε ένα πιάτο βάζω 200γρ πένες, 30γρ τυρί ψιλοκομμένο, βραστά ντοματίνια και μανιτάρια, και τέλος βάζω μπρόκολο, ντοματίνια και μαϊντανό ψιλοκομμένο για στολισμα.. καλή σας όρεξη....
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Πένες με φακές μπολονέζ Πένες με φακές μπολονέζ
Όλοι αγαπάμε τα μακαρόνια με κιμά!!Υπάρχουν όμως άνθρωποι που δεν τρώνε κρέας,που προσέχουν τη διατροφή τους ή θέλουν να κόψουν το κρέας !!Εδώ έχω μια παραλλαγή του κιμά,με φακή,υγιεινή με πρωτεΐνη,λαχανικά και σίγουρα με όλη την θεσπέσια γεύση της μπολονέζ. #ομάδαπιπεριά #healthy #λαχανικά #εύκολο
-
Ζυμαρικά με μπρόκολο και σπανάκι αλά κρεμ Ζυμαρικά με μπρόκολο και σπανάκι αλά κρεμ
#χρυσόπιρούνι εκεί που σκεφτόμουν τι να φάω σήμερα, τσακ λέω έχω μπρόκολο! Ήθελα και κάτι λίγο πιο γκουρμέ, πρόσθεσα και σπανάκι μιας και τον τελευταίο καιρό το τρώω πολύ και κάπως έτσι προέκυψε αυτό το πιάτο! Ο συνδυασμός με το ντοματίνι είναι πολύ καλός...
-
Φρέσκια ζύμη ζυμαρικών σε σχήμα κοχύλι Φρέσκια ζύμη ζυμαρικών σε σχήμα κοχύλι
Για όσους προσέχουν την διατροφή τους καλύτερα να χρησιμοποιειτε Αλεύρι ολικής αλέσεως
-
Πέννες ολικής με ντοματίνια, αρακά, σουρίμι και τόνο!!! Πέννες ολικής με ντοματίνια, αρακά, σουρίμι και τόνο!!!
Μια συνταγή πεντανόστιμη!!!! Προέκυψε γιατί τον τελευταίο καιρό χρησιμοποιούμε τα ζυμαρικά ολικής, τα οποία κατά την γνώμη μας είναι πεντανόστιμα σε συνταγές χωρίς σάλτσα ντομάτας... Έτσι έχοντας αυτά τα υλικά μια σκέψη εγώ, μια ο Γιώργος αυτοσχεδιασαμε και πέτυχε!!!! #κόκκινο #μιασυνταγήένα δέντρο
-
Πρωινό με μέλι και κανέλα Πρωινό με μέλι και κανέλα
Το πρωινό που έχω αγαπήσει τον τελευταίο καιρό για την ευκολία και τη γεύση του! Μοιάζει λίγο με λουκουμα στιγμής!
-
Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο (παιδικό κυρίως γεύμα) Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο (παιδικό κυρίως γεύμα)
#διατροφή #παιδίΣήμερα Τσικνοπέμπτη είπα να τους κάνω κρεατάκι έστω και φουρνιστό αλλά μην ξεχνάμε και τα συνοδευτικά του... Παιδιά είναι άλλωστε και πρέπει να έχουν την ευκαιρία να δοκιμάζουν πράγματα ή να επιλέγουν τι απ όλα όσα έχουν μπροστά τους, τί τους αρέσει περισσότερο για να φάνε και τι όχι. Συνήθως τους βάζω και κολοκυθάκια μαζί στο ταψί αλλά σήμερα δεν είχα.
-
Τοστ ανοιχτό με αβοκάντο και αυγό ποσέ Τοστ ανοιχτό με αβοκάντο και αυγό ποσέ
Το #βραδινό μου τον τελευταίο καιρό.Υγιεινό και νόστιμο!! 👌😋
-
Μακαρόνια ολικής αλέσεως με τόνο, κάπαρη και σάλτσα ντομάτας Μακαρόνια ολικής αλέσεως με τόνο, κάπαρη και σάλτσα ντομάτας
#γρήγορο . Μια νόστιμη μακαρονάδα με τόνο που φτιάχνεται πολύ γρήγορα .Ειναι αρκετά εύκολη .Ενα πιάτο γιαυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους,αφού είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και ωμέγα3 Εγω την φτιάγνω πάρα πολύ συχνά .Σας την προτείνω να την δοκιμάσετε !
-
Μάφινς ομελέτας Μάφινς ομελέτας
Την συγκεκριμένη ιδέα την βλέπω συχνά τον τελευταίο καιρό. Έτσι αποφάσισα να φτιάξω την δική μου εκδοχή!
-
Κέικ με αλεύρι ολικής σοκολατένιο!!! 🍫🍫🍫 Κέικ με αλεύρι ολικής σοκολατένιο!!! 🍫🍫🍫
Ακόμη μια ωραία συνταγή για όσους προσέχουν την διατροφή τους!!! #ΧρυσόΠιρούνι
-
Πένες με σάλτσα ντομάτας εξπρές Πένες με σάλτσα ντομάτας εξπρές
Άλλη μια συνταγή για να αποφύγω να κάθομαι πάνω από τις κατσαρόλες και να ανακατεύω. 😂Αναρωτιόμουν τι να κάνω με την ζουμερή ντομάτα που μου είχε απομείνει και αφού δεν ήθελα να φάω κάποιο γεύμα τύπου σαλάτα είπα να δοκιμάσω μια μακαρονάδα.#vegan #βίγκαν #βετζετέριαν #ζυμαρικά #κόκκινησάλτσα#σάλτσα #κόκκινο #μακαρόνια
-
Ζύμη ολικής για πίτσα και όχι μόνο Ζύμη ολικής για πίτσα και όχι μόνο
Μία και πολλές αμαρτίες κάναμε τον τελευταίο καιρό ...είπαμε να κάνουμε την πίτσα πιο υγιεινή!!
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14056917
Σχόλια